Laura Zado Entrenadora +13años
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Monday 10 August 2026 20:20:21 GMT
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Comments
Nicolas Diaz7210 :
sirve medirse la circunferencia de la panza?
2026-08-13 02:45:31
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Gaby :
Si peso 130 kilos, estoy en déficit y gym con rutinas de fuerza? Sería correcto?
2026-08-16 16:37:52
1
sol :
Hola Lau ,que opinas sobre el ayuno intermitente16/12 horas y luego entrenamiento ?
2026-08-10 21:28:10
2
carlirnstar💓 :
es así mi amor
2026-08-16 22:27:39
0
Niico.Arii :
Clarisimo!!!!! yo ya lo entendí todo 💪
2026-08-12 19:12:58
0
Betzaida Sanchez :
Literal 😝
2026-08-11 18:42:36
0
Patricia Garcesqn :
gracias por tu consejo bendiciones 😘
2026-08-11 17:33:52
0
Ferge Santiago :
Me costó mucho entenderlo
2026-08-12 17:59:25
0
Alba040591 :
¿Se puede no hacer cardio justo despues? Yo despues de la rutina de espalda-biceps, o de pecho-hombros-triceps o el de piernas-gluteo acabo muerta y no tengo fuerzas para correr ni nada
2026-08-15 17:29:36
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espirita77 :
Que lindo pibe
2026-08-12 15:48:10
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July :
te adoro !! podes pasar alguna dieta para entrenamiento 💪
2026-08-12 13:06:14
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chuy :
hasta que escucho a alguien que habla con conocimientos.
2026-08-15 01:07:01
0
romina... :
yo fan de la balanza
2026-08-10 20:25:19
0
Anto Zawolik :
Cuanta verdad! Hubo un tiempo en que obsesione con la balanza (culpe de un mal coach) y ahora no. La ropa, el talle de los jean me dicen lo bueno
2026-08-12 22:22:36
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Mel :
Lau me gustaría que algun dia nos cuentes de tu alimentación y como te mantenes?
2026-08-15 02:17:40
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Misha 🤗😘💯💃 :
tks estoy entrando a definición pero no bajo mis carbohidratos de porrazo asi que vamos bien entonces tks por el consejo 😊
2026-08-10 21:03:48
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Astrid3023 :
pues sí es verdad porque yo estoy entrenando hace 3 meses y de verdad sí bajé 10 kilos pero estoy estancado no me muevo del peso pero yo me siento mejor me veo mejor y me doy cuenta que sí estoy más delgada por la ropa porque de ropa que no había forma que me quedara y ahora me queda entonces digo peso igual no me muevo pero me veo mejor
2026-08-12 05:40:35
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ESTEBAN🧉 :
totalmente de acuerdo. Y algo que hice mal por años yo fue seguir rutinas y dietas de internet. Gente hay que contratar profesionales que sepan del tema. Yo a mis 41 años, y con Fran Boetto y su equipo me organizaron todo (entrenamiento y alimentación) y es otra cosa.
2026-08-12 14:19:20
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romina... :
eso estoy haciendo mal gracias genial te amoo
2026-08-10 20:25:39
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day :
la mejor sin duda .. así es que se explica nojodaaaaa
2026-08-20 12:13:31
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romyaguirre75 :
te amooo🥰🥰
2026-08-11 16:15:00
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Ayelen 🧚♀️ :
genia 🥰
2026-08-10 22:03:27
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*paya paola* :
gracias lau,
2026-08-11 14:51:23
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floor :
8 meses de gym fui para bajar de peso empeze con 65 kg y ahora estoy en 70 kg 😭
2026-08-11 15:30:33
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