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Tuesday 11 August 2026 00:00:00 GMT
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Comments
Martín Martínez :
1-rueda abdominal 2-dragon flag 3-crunch en polea 4- buena alimentación no hay más
2026-08-13 03:06:03
25
Ilix Rose :
resumen: 1. plancha 2. dead bug 3. bird dog cuida la técnica de los 3, movimientos controlados y ligeramente apretando el abdomen, entreno entre 2 a 4 veces por semana, 2 a 3 series, con descanso de 30 a 60 seg y cuida tu alimentación (eso ya lo saben😅)
2026-08-21 20:04:28
2
gloriacasarrubia61 :
bueno ustedes hacen puro ejercicio para hombres, dónde quedamos las mujeres?
2026-08-20 14:07:10
1
Laseñoraasecas :
Porque da tantas vueltas Dios..
2026-08-12 08:47:53
14
Gabo :
Voy a realizar estos tres ejercicios, los hacía mientras veía el vídeo.. me parecen muy buenos👍
2026-08-13 01:38:26
7
rogelia :
bueno ya dime q se necesita ... muchas palabreria
2026-08-13 14:37:32
4
Carlos Contreras :
Colombia 💛🩵💔
2026-08-11 01:48:31
6
magalitzy :
te creo porque conozco un joven hace calistenia colgándose en tubos y planchas y está muy bien marcado
2026-08-17 09:32:14
3
user5329022859474 :
Me gusta
2026-08-17 14:38:23
1
juarito :
Venezuela sirve quemar grasas la barriga y los lagos de la barriga
2026-08-11 02:13:18
2
Gygy :
perdón por mi ignorancia pero con estos ejercicios también se quema grasa?
2026-08-14 04:33:05
0
FrancisObama :
Desde Guinea Ecuatorial
2026-08-12 19:15:11
1
Chelo :
megusta
2026-08-20 20:26:57
1
Carlos Grageda :
Tanto rollo?
2026-08-11 04:09:45
3
Miguelina Herrada :
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN, EJERCICIOS 🙏 9
2026-08-12 21:16:53
1
IRuiz✈️ :
Es importante hacer muy bien los ejercicios y una buena alimentación… mírenme a mi
2026-08-13 11:27:30
2
maryl5174 :
deslaik dura un chorro el vídeo con preámbulo sin decir nada importante
2026-08-12 16:40:28
2
Carlos Contreras :
Colombia
2026-08-14 01:44:23
1
Antoni :
mexico
2026-08-11 13:01:45
1
janny35 :
voy aprobar los tres
2026-08-15 01:01:39
1
Ignacio :
Me gusta y trataré de hacer los tres!
2026-08-23 10:35:40
1
Miguelina Herrada :
ME GUSTA , GRACIAS POR LA INFORMACIÓN, LOS 3,POCO ,APOCO
2026-08-12 21:23:11
1
user58662276929485 :
Los tres
2026-08-12 06:18:58
1
Forever :
Guadalajara México
2026-08-12 14:57:30
1
Guillermina Castillo :
yo voy a hacer los tres sé que la plancha es mortífera pero muy satisfactoria entonces vamos por los tres así que todos juntos por la salud
2026-08-12 22:32:08
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