@lamtamnhu275: Sau 5 năm chạy bộ, điều mình tiếc nhất không phải là chạy chậm hay bỏ lỡ một cuộc đua. Mà là đã nghĩ rằng chỉ cần chạy thật nhiều thì sẽ tiến bộ. Chỉ khi bắt đầu tập sức mạnh, mình mới thấy cơ thể khỏe hơn, ít chấn thương hơn và thành tích cũng cải thiện rõ rệt. Nếu bạn đang chạy bộ, đừng chỉ đầu tư vào số kilomet. Hãy đầu tư cả vào một cơ thể đủ khỏe để chạy lâu dài. Anh em đã tập sức mạnh chưa? 👇🏃💪

Lâm Tâm Như

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 11 August 2026 00:24:21 GMT