ياعن بنات الي تريد تتعلم الهجعع خلي تجيب مراية وتكون من هذني الي تطلعج كاملة وتروح لليوتيوب وتطلع الفديو كامل مال هجع وتقلل السرعة مالتها. تاخذيلج أول خطوتين منها وتبقين تكررينهن لحد ما تضبطينهن زين بعدين تنتقلين للخطوتين الي وراهن وهكذا وحدة وحدةبس هذا الحجي مو بنفس اليوم
قسميها عَايام،كل يوم كم حركة لحد ما تحفظينها.وأهم شي من أول مرة تحاولين تضبطين الحركة وتحفظين الغنية زين لأن من تسمعين صوتها بعدين راح تتذكرين الحركة أسهل إذا تلتزمين بهالطريقة بأقل من أسبوعين إن شاء الله تكونين ضابطتها كلهاا 😭😂💔