@emspakienduc: ĐAU LƯNG, MỎI GỐI – THỬ DAY HUYỆT NÀY TRƯỚC KHI BỎ QUA 👇 Đau lưng, mỏi gối là tình trạng rất nhiều người gặp phải, nhất là khi ngồi lâu, làm việc nặng hoặc vận động sai tư thế. Hôm nay chia sẻ với mọi người một vị trí huyệt khá dễ tìm trên mu bàn tay – huyệt Yêu Thống. 👉 Dùng ngón tay cái day ấn vào vị trí huyệt, lực vừa phải, cảm giác tức nhẹ là được. 👉 Day khoảng 1–2 phút mỗi bên, kết hợp hít thở chậm và thư giãn. 👉 Có thể thực hiện khi cơ thể cảm thấy mỏi, căng tức vùng lưng. Đây là phương pháp chăm sóc cơ thể đơn giản, có thể tự thực hiện tại nhà. Tuy nhiên, nếu đau kéo dài, đau dữ dội, tê yếu chân hoặc có triệu chứng bất thường thì nên đi kiểm tra để tìm nguyên nhân. Lưu lại video – biết đâu có lúc bạn hoặc người thân cần đến! ❤️ #YeuThong #BamHuyet #DauLung #MoiGoi #ChamSocSucKhoe #DuongSinh #DongY #MeoSucKhoe #Emspa #viral