@duongginhi88: Mấy ông anh chạy xe đường dài, bước xuống là cứng đơ cả người 😮‍💨 Một cây lăn nằm im dưới sàn mà day được đủ 6 chỗ: ① cổ vai gáy — hai tay treo trên vô lăng cả buổi ② lồng ngực, mở vai — người cứ chúi về trước ③ hông và đùi ngoài — ngồi đè lên nó cả ngày ④ đùi trước — đầu gối co mãi một kiểu ⑤ đùi trong — hai chân kẹp mãi một chỗ ⑥ bắp chân — chân phải đạp ga suốt chuyến Ngồi lâu, đứng lâu, chạy xe nhiều đều dùng được. Đau nhiều thì cứ chịu khó đi khám nhé. #conlan #conlanmatxa #foamroller #totrada247 #taixe #shipper #laixeduongdai #covaigay #moicovaigay #daulung #gianco #hoiphucco #tapluyentainha #chamsocsuckhoe

765

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @duongginhi88, please go to the Tikwm homepage.