ar.kostrikov
Region: KZ
Tuesday 11 August 2026 06:37:02 GMT
241367
15896
85
1031
Music
Download
Comments
Мекита :
Лучший тренер, уважаю
2026-08-11 06:51:20
1740
sabstn :
тренер имба но бесполезное упражнение
2026-08-11 12:55:40
265
жека псих :
это если не ошибаюсь шварцнегер придумал
2026-08-11 12:23:13
129
gorodny443_gym :
самый вайб тренер, а в каком вы ддх?
2026-08-11 08:06:09
61
ar.kostrikov :
Понравилось объяснение? Заходи в шапку профиля 💪💪💪
2026-08-11 06:37:17
6
absolutely :
Тренер буквально
2026-08-11 16:36:41
12
sdh_scents :
ужасное упражнение на бицепс😂😂😂
2026-08-11 14:55:47
7
8fly :
арнольд шварцнеггер чтоли
2026-08-11 07:30:23
5
дмитрий#try🩸 :
Че то он кого-то напоминает
2026-08-11 17:06:59
1
zagon_kotov :
@bypobot спс за колечко 💍
2026-08-17 15:17:42
1
Бэнэн :
Дежурные тренера самые ахуенные люди в этом мире
2026-08-12 17:51:05
2
VZ :
очень хорошо рассказывает, кайф
2026-08-11 14:48:50
0
димапро2016 :
3 раза по 7 повторений без отдыха ?
2026-08-11 10:34:06
0
жирный оффлейнер :
тренер показывал 21. очень забивается бицепс, прекрасное упражнение. и скамья Смита не нужна
2026-08-11 10:24:17
0
shuma_2627 :
Это на 3 подхода?
2026-08-11 17:44:13
1
тгк:в описание👇 :
хз но он вроде на гатаски похож
2026-08-11 09:39:45
4
LovedDarkless :
как часто такое упражнение можно делать? можно ли заменить его вместо обычного подъема на бицепс с суппинацией?
2026-08-11 10:46:22
1
Kav1cs :
вон такие тренера класные а не те которые говорят чтобы им заплатили
2026-08-11 22:05:20
4
_]u$t@g√y_ :
паучьи сгибания норм тема?
2026-08-11 19:18:38
0
ususud :
я его помню, он помоему в тт снимал
2026-08-11 09:28:12
1
Hero :
не лучше ли делать обычные упражнения на бицепс? но если вы любитель разновидности, то рекомендую spider curl
2026-08-11 15:21:31
0
15. :
дравствуйте, как накачать предплечье гантелями
2026-08-11 11:02:45
0
martin.marshintsev2 :
Подожди это же ты из 2021
2026-08-11 10:27:09
0
swag1111150 :
Здравствуйте! Можно купмть у вас тренировку🥰
2026-08-11 11:56:33
0
Parasite? :
Тренер
2026-08-11 16:44:07
2
To see more videos from user @ar.kostrikov, please go to the Tikwm
homepage.
