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@inthenext40: Mann youn kno how mad I am dude like u str8 gone yu really left me dude my blood brudda 14years w yu dude ts aint coo at all i wouldve neva think this day would come like damn doh marion ts hella selfish dude I miss yu la dude havent slept or ate since i got that call all i can do is cry ts not sitting right w me im sitting here talkin to the sky tryna have a convo w yu i wish yu was still here like y ts couldnt b a dream im hurt dude im tryna stay strong for our byrd but ts get harder day by day i gotta live w dis for the rest of my life and im so mad cus i pose to protect yu at all cause yk wha ill do for yu dude if i was der ts wouldnt b like this ik ts wouldve been a whole different story im light headed yu really did this to me I LOVE YU SO MUCH LA DUDE #longlivenook #4eva14 #forevamybrotheeworld

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Tuesday 11 August 2026 07:26:17 GMT
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Comments

vayyaahh
 :
LLNOOK🕊️nva be forgotten ❤️
2026-08-11 11:27:12
1
ball4luhm
My 🍆 big :
Hurt my soul whi dis one bb💔🕊️👀
2026-08-11 07:32:20
1
juggmylslatt__
5ive. :
ball4nook🤞
2026-08-11 07:48:10
1
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Chair workout at home #workoutvideo #chairworkout #homeworkout #absworkout
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I made this music video with only One photo.😍 #aimusicvideo #aiart #aimusic #aitrend #enkio
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Tudo que eu faria/fiz pra emagrecer mesmo tendo lipedema e dois filhos pequenos👇🏼 🍎 1. Comer 2 frutas diferentes por dia — micronutrientes e fibras ajudam no intestino, que influencia diretamente a inflamação e a retenção. 🥄 2. Controlar gordura e óleo nas preparações — no lipedema, excesso calórico inflama ainda mais o tecido já inflamado. 💧 3. Beber água estrategicamente ao longo do dia — retenção não se resolve cortando água, mas regulando o consumo. 🍳 4. Priorizar proteína em TODAS as refeições — preservar massa magra é essencial, porque lipedema não é só gordura, é tecido alterado. 🥗 5. Vegetais no almoço e jantar — fibras ajudam no controle glicêmico e na desinflamação sistêmica. 🍫 6. Comer meu chocolate sem culpa — restrição extrema aumenta compulsão e estresse (e estresse piora inflamação). 🍕 7. Ter refeição conforto planejada — constância vence intensidade. ☕ 8. Reduzir cafeína — excesso aumenta cortisol e pode piorar retenção e sensibilidade à dor. 📵 9. Diminuir estresse (menos tela, mais presença) — lipedema responde muito ao estado inflamatório do corpo. 💪🏼 10. Treino de força 3–5x por semana — músculo é anti-inflamatório natural e melhora a composição corporal. 🫶🏼 11. Drenagem linfática regular + autodrenagem — não emagrece sozinha, mas reduz dor, inchaço e melhora a resposta ao processo. 🌙 12. Dormir bem — sem sono, o corpo inflama, retém e sabota. Eu não curei o lipedema. Eu aprendi a manejar meu corpo. -> Sou esteticista, estudante de nutrição e portadora de lipedema (grau 1 e tipo 1). Compartilho minha experiência e o que funciona na prática — cada mulher precisa de individualidade. #emagrecimento #lipedemafighter #lipedemabrasil #mãededois #lipedema
Tudo que eu faria/fiz pra emagrecer mesmo tendo lipedema e dois filhos pequenos👇🏼 🍎 1. Comer 2 frutas diferentes por dia — micronutrientes e fibras ajudam no intestino, que influencia diretamente a inflamação e a retenção. 🥄 2. Controlar gordura e óleo nas preparações — no lipedema, excesso calórico inflama ainda mais o tecido já inflamado. 💧 3. Beber água estrategicamente ao longo do dia — retenção não se resolve cortando água, mas regulando o consumo. 🍳 4. Priorizar proteína em TODAS as refeições — preservar massa magra é essencial, porque lipedema não é só gordura, é tecido alterado. 🥗 5. Vegetais no almoço e jantar — fibras ajudam no controle glicêmico e na desinflamação sistêmica. 🍫 6. Comer meu chocolate sem culpa — restrição extrema aumenta compulsão e estresse (e estresse piora inflamação). 🍕 7. Ter refeição conforto planejada — constância vence intensidade. ☕ 8. Reduzir cafeína — excesso aumenta cortisol e pode piorar retenção e sensibilidade à dor. 📵 9. Diminuir estresse (menos tela, mais presença) — lipedema responde muito ao estado inflamatório do corpo. 💪🏼 10. Treino de força 3–5x por semana — músculo é anti-inflamatório natural e melhora a composição corporal. 🫶🏼 11. Drenagem linfática regular + autodrenagem — não emagrece sozinha, mas reduz dor, inchaço e melhora a resposta ao processo. 🌙 12. Dormir bem — sem sono, o corpo inflama, retém e sabota. Eu não curei o lipedema. Eu aprendi a manejar meu corpo. -> Sou esteticista, estudante de nutrição e portadora de lipedema (grau 1 e tipo 1). Compartilho minha experiência e o que funciona na prática — cada mulher precisa de individualidade. #emagrecimento #lipedemafighter #lipedemabrasil #mãededois #lipedema
20 juillet 2026 ✨ #sunset #sunsetbeach
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Rest up Paige #dallaswings #paigebueckers #paigeedit #paigebuckets #WNBA
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1967 chevy impala>> ^THE BEST CAR IM SO DEADASS OMG^=The 1967 Chevrolet Impala is an iconic full-size American car featuring distinctive fastback styling, a wide range of engine options from a 250-ci inline-six to a massive 427-ci V8= • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #fyppppppppppppppppppppppp #cars #1967chevyimpala #1967impala #plssontletthisflop
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