1. Home
  2. Detail

@johsikey1: this song intro🔥 Mezmurun Be Comment... #Johsikey #protestantmezmur #ethiopian_tik_tok #viralvideo #Hanatekle @Kingdom Sound @Jo 2nd 🤟Musical @Endalk zenebe2 @Beki(Joni)

Johsikey music official ❤️
Johsikey music official ❤️
Open In TikTok:
Region: ET
Tuesday 11 August 2026 08:49:55 GMT
2832
359
20
91

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.84MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.95MB) Watermark .mp4 (14.04MB) Music .mp3

Comments

etoo_123
BWSWABWG :
ere style plss🙏
2026-08-13 16:33:29
4
frofeso_79
ᴀʙᴇɴɪ :
style metagegnibetn tg group please 🙏
2026-08-14 08:34:37
2
bina.man493
you :
2026-08-16 10:59:30
1
user8162501000496
ashe :
wow 🥰🥰🥰
2026-08-11 21:38:39
1
d.a.g.i6
The._.dagim :
stayelun staye
2026-08-11 15:58:19
0
ammy.music4
𝔸𝕞𝕞𝕪 𝕞𝕦𝕤𝕚𝕔 :
ereeeeeeee uuuuuuuuu stylun
2026-08-13 06:50:36
1
lamesa.bulo2
@lamesa bulo :
first
2026-08-11 08:57:15
1
yisak1421
yisak Kei@ :
joh
2026-08-11 14:41:27
0
itz.victoria50
itz victoria :
💕💕💕
2026-08-11 12:23:11
2
burafkr3
Bk✨🎼 :
🥰🥰🥰
2026-08-13 19:27:33
0
robiijo4
robi jo 🔥 :
🔥🔥🔥
2026-08-11 11:27:39
0
liya.daneale
Liya Daneale :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-12 17:15:19
1
amanuel_keyboardist
Amanuel Bezahi :
🥰🥰🥰
2026-08-11 17:52:47
1
amani1580amani
amani1580amani :
🔥🔥🔥
2026-08-11 12:17:18
0
miki_keys
musician Mîkî 🎹🎹🎧 :
🔥🔥🔥
2026-08-12 20:18:59
1
jalele12
Jalo🫰 :
🥰🥰🥰
2026-08-11 08:58:19
0
etifwerk2
etifwerk 3 :
🥰🥰🥰
2026-08-16 17:42:19
1
yordy.42
Yordiiy.8 :
Voice su mndnw same one please tell me 🙏
2026-08-18 13:45:35
1
To see more videos from user @johsikey1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#fypシ #blowthisup #catholictiktok #catholicchurch #goodvibes
#fypシ #blowthisup #catholictiktok #catholicchurch #goodvibes
Waaah, Munafik Udah Siap Gemparkan Bioskop Nih❤️‍🔥 #munafiknyaindo #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #filmmunafik #hororindonesia #virall #filmhoror #aryasaloka #rekomendasifilm #ruqyah #jin #achaseptriasa
Waaah, Munafik Udah Siap Gemparkan Bioskop Nih❤️‍🔥 #munafiknyaindo #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #filmmunafik #hororindonesia #virall #filmhoror #aryasaloka #rekomendasifilm #ruqyah #jin #achaseptriasa
Flattered jeans on men. #men #jeans #fashion #models #fyp
Flattered jeans on men. #men #jeans #fashion #models #fyp
can we be friends??
can we be friends??
Чтобы пожать 100 кг от груди, вам нужны правильная техника, регулярная прогрессия нагрузок и специализированные силовые тренировки. Основные шаги включают укрепление базы, тяжелые тренировки с меньшим количеством повторений и соблюдение режима восстановления. Правильная техника Сведение лопаток: Прижмите плечи к скамье, чтобы создать стабильную опору. Мост и упор ног: Слегка прогните поясницу и упретесь стопами в пол для включения ног в работу. Траектория грифа: Опускайте штангу на нижнюю часть груди, а выжимайте вверх с небольшим смещением к лицу. Программа тренировок Прогрессивная перегрузка: Постепенно увеличивайте рабочий вес на 2.5–5 кг каждые несколько недель. Силовой режим: Выполняйте тяжелые подходы из 4–5 повторений с весом около 70–80% от максимума. Подсобные упражнения: Укрепляйте трицепсы и переднюю дельту с помощью жима гантелей и отжиманий на брусьях. Восстановление и питание Сон: Спите не менее 8 часов для роста мышечной ткани и силы. Белок: ешьте достаточное количество белка (около 1.6–2 г на килограмм веса тела). Отдых: Тренируйте жим лежа 2 раза в неделю, давая мышцам 48–72 часа на восстановление.
Чтобы пожать 100 кг от груди, вам нужны правильная техника, регулярная прогрессия нагрузок и специализированные силовые тренировки. Основные шаги включают укрепление базы, тяжелые тренировки с меньшим количеством повторений и соблюдение режима восстановления. Правильная техника Сведение лопаток: Прижмите плечи к скамье, чтобы создать стабильную опору. Мост и упор ног: Слегка прогните поясницу и упретесь стопами в пол для включения ног в работу. Траектория грифа: Опускайте штангу на нижнюю часть груди, а выжимайте вверх с небольшим смещением к лицу. Программа тренировок Прогрессивная перегрузка: Постепенно увеличивайте рабочий вес на 2.5–5 кг каждые несколько недель. Силовой режим: Выполняйте тяжелые подходы из 4–5 повторений с весом около 70–80% от максимума. Подсобные упражнения: Укрепляйте трицепсы и переднюю дельту с помощью жима гантелей и отжиманий на брусьях. Восстановление и питание Сон: Спите не менее 8 часов для роста мышечной ткани и силы. Белок: ешьте достаточное количество белка (около 1.6–2 г на килограмм веса тела). Отдых: Тренируйте жим лежа 2 раза в неделю, давая мышцам 48–72 часа на восстановление.

About

Legal