@max.health_: Ложитесь спать, а у вашей половинки снова болит поясница? Возможно, вы можете немного помочь. Одна из мышц, которая может давать отражённую боль в пояснично-крестцовую область, - средняя ягодичная. В положении лёжа на боку к ней удобно подобраться и мягко поработать с болезненными триггерными точками. Если причина действительно мышечная, такая работа может уменьшить напряжение и облегчить боль. Так что иногда лучший вечерний массаж - тот, после которого поясница наконец отпускает