@sekko.app: Repère de l’app : environ 10 séries par semaines et par groupe pour progresser, 6 pour entretenir. Des ordres de grandeur, pas une prescription. #musculation #fitnessfrance #prisedemasse #seche

Sekko - muscu et nutrition
Sekko - muscu et nutrition
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Tuesday 11 August 2026 09:00:52 GMT
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sekko.app
Sekko - muscu et nutrition :
Le vrai débat : vous visez combien de séries par semaine et par groupe ?
2026-08-11 09:03:10
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ilonakbs_
Ilo ⋆。°✩ :
😳
2026-08-11 10:00:08
0
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