@anakkuat0116: 1. Stop stalking, titik Instagram, .WhatsApp last seen, story IG temennya — semua itu bahan bakar buat kepikiran lagi. Unfollow, mute, atau blokir sementara gak masalah. Kamu gak jahat, kamu cuma lagi jaga diri. Aturan simpel: kalau buka sosmednya bikin dada sesek, jangan buka. 2. Berenti nanya "kenapa" 1000 kali . Otak suka nyari alasan biar luka itu masuk akal. Padahal kadang jawabannya cuma: "karena udah gak cocok" atau "karena dia milih hal lain". Makin lama kamu cari alasan, makin lama kamu nyangkut. Terima aja ceritanya udah selesai di bab itu. 3. Cabut rutinitas yang nyambung ke dia Tempat nongkrong langganan, lagu yang sering diputer bareng, jam chat malem-malem. Ganti dengan rutinitas baru, sekecil apa pun. Jalan sore jam 7, dengerin podcast baru, coba resep mie instan aneh. Tujuannya biar otak kamu bikin memori baru yang gak ada dia di dalamnya. 4. Ngomong sama orang, jangan dipendem sendiri . Cerita ke temen yang gak bakal bilang "sudah kubilang". Ngomongin itu ngurangin beban 50%. Kalau gak ada yang cocok, tulis aja di notes HP. Namanya brain dump — tulis semua yang ngganjel, terus tutup aplikasinya. 5. Fokus ke hal yang bisa kamu kontrol: diri kamu Orang itu udah gak dalam kontrol kamu. Tapi tidur kamu, olahraga kamu, kerjaan kamu, itu masih. Pas kepikiran dia, alihin ke: "oke, sekarang aku mau beresin apa?" 10 menit beresin meja aja udah menang. 6. Inget: kangen itu wajar, kambuh itu manusiawi Ada hari di mana kamu udah merasa oke, terus tiba-tiba kangen lagi. Itu normal. Itu bukan berarti kamu gagal move on. Anggap aja kayak gelombang. Biarkan lewat, jangan dilawan dengan scroll galeri lama. --- Yang bikin susah itu bukan orangnya, tapi kebiasaan dan harapan yang masih nyangkut. Kamu gak perlu benci dia buat bisa lupa. Kamu cuma perlu berhenti ngasih dia tempat di kepala tiap hari. Udah berapa lama kejadiannya kalau boleh tau?#fyp #foryoupage #qoutes #creatorsearchinsight #motivasidiri

gaa👾👾 :

dan aku dapat seporsi kekalahan itu

Vio azzareen :

Ngelamun dikit keingat kejadian kemarin 🥹

ig:@chaa_viia1116 :

dulu aku dapat seporsi kemenangan yang cewe" lain jarang ngerasain nya, sekarang aku dapat seporsi kekalahan yang buat aku trauma..

garang :

ini bang

NebulaaSerenee :

Pola pikir adalah segalanya.

tehhijau1402 :

Gak cari alasan kenapa, tapi dalam hati selalu bilang dia kok jahat

Fitri :

Aku tidak lagi memposting ulang apapun itu,tidak mengejar apapun lagi

lim :

Dan yg gua heran emng harus yah cowo harus ngemis cuman buat di bales perasaan nya apa gua yg terlalu beg*🫠

butterscotce :

Makasih ya kk tips nyaa, kepala riuhh bgttt mikir dia mulu

ROSI :

Kenapa setiap bahagia yang berlebihan menyelipkan luka nantinya 😭

cumi-cumi🐙 :

yang tiba-tiba nangis itu knpa ya?

~𝑁𝑑𝑜𝑟𝑜𝐀𝐲𝐮❤️‍🔥 :

Hidupku tambah gacor ketika udah singe era + udah ga ngemis¹ ataupun nangis¹ buat hal¹ kecil lagi🩷 belajar ikhlas untuk menerima semuanya ternyata ngga se menyeramkan yg ku bayangkan dulu, waktu awal memaksakan diriku untuk menjauh dan belajar ikhlas untuk sepenuhnya. semoga dikemudian hari kita dapet cwo yg bener¹ baik & di takdir kan yg terbaik untuk kitaa yaa guyss🫂🤎

𝕱𝖆𝖇𝖎𝖆𝖓💫 :

SULIT :

bikin teks nya dimana bang?

Afifah Yulistianings :

kenapa ikhlas itu sulit ya 🥺 kenapa nahan ego itu susah ya 🥺

rahayu Ningsih²² :

blum bisa ikhlas kak😭

Dina :

semua tidak akan kupertanyakan "kenapa" kecuali "kenapa ya allah begitu cepet mengambil ayahku padahal aku masih kecil☹️"

🫀 :

erina :

Udah mau 2 bulan rasanya sakitnya masih tetap samaa😂😭

nurul🍒 :

baiklah akan aku coba kak

Diiarr🪐 :

ijin sv

Olinn🍣 :

izin ambil gambar kak