Zoé Amalys
Region: BE
Tuesday 11 August 2026 10:40:51 GMT
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Comments
Woopy :
J’arrive pas à comprendre cette exo rip
2026-08-11 11:31:46
165
🫠 :
fun fact les hommes aussi ont un périnée
2026-08-13 08:49:32
65
inconnu2.zero :
J’aimerais bien faire cette expérience mais ce qui me dérange c’est vraiment la position… je suis vraiment pas alaise avec ça 😅
2026-08-12 09:08:15
48
saraaaaaaaaaaaaaah0 :
J’avais réussit à trouver une technique ou j’avais les abdos qui brûlent, je viens d’essayer ta technique, ça a remis mon existence en question parce que je ne ressent de nouveau plus rien 😭🥴
2026-08-17 15:48:59
6
Nuwa :
Pourquoi j’ai l’impression que les autres font l’exercice en ramenant les coudes près des genoux et là c’est pas le cas ?
2026-08-11 11:25:30
4
Thomas :
J'ai envie de faire cet exo mais j'ai peur d'avoir l'air ridicule... Ça fait seulement 8 mois que je vais à la salle et j'ai 63 ans 🤭
2026-08-11 21:38:28
5
eugénelle ✿ :
C'est un peu comme le dos du chat?
2026-08-12 01:22:12
4
Atelier Naē :
C’est possible de le faire debout ?
2026-08-12 11:41:39
1
ok :
Moi je sais ce qu’il faut faire mais quand je le fais j’y arrive pas 😭
2026-08-11 10:51:45
9
Maëva :
La ref du legging stp🤩
2026-08-11 15:03:36
1
Matielle | creative life 🇰🇷 :
j'ai une question ☝🏻😊 j'ai cette machine a la salle, le mouvement semble le même mais est ce que c'est aussi efficace ? parce que j'adore cette machine
2026-09-04 03:33:48
0
elisou 🥞☀️ :
Toujours trop bien expliqué merciii
2026-08-11 16:22:41
0
Jadouu ✨ :
Moi ça me fait mal au dos ????
2026-08-11 14:05:10
0
user1234567890987654321 :
Même en faisant tout correctement, j’ai quand même mal au dos. J’arrive à sentir mes abdos travailler, mais la douleur au niveau du dos est toujours présente au même moment, comme si je ne pouvais pas sentir mes abdos sans ressentir cette douleur au dos. Et franchement, ça fait mal 😭
2026-08-11 16:30:31
0
Jade_bse :
Purée j’le fais super mal enft
2026-08-11 20:38:13
12
🇻🇦Ꭿᗫ🩷Ꮆ✞ :
cest pas au ressenti qu’on doit se fier, et la sensation de brûlure encore moins
2026-09-15 18:51:20
16
jorelkoun :
c'est technique quand même
2026-08-12 07:57:33
0
🌺 :
En mode comme si t’éternuais ?
2026-09-16 12:24:33
3
🫶🏻 :
j’avais essayé de le faire mais mes genoux ils se lèvent et si je charge moins j’ai toujours l’impression d’avoir aucune stabilité
2026-08-11 11:55:04
1
Maathisbr :
On est pas censé faire le mouvement jusqu’au bout et ramener les coudes vers les cuisses/bassin ? 🤔
2026-08-12 19:20:14
1
SunriseHorse :
Exactement ce qu'il me fallait parce que effectivement je me posais des questions ma dernière fois, je sentais que je faisais mal mais je ne savais pas quoi 😭
2026-08-11 10:49:17
0
remi_516 :
À tester ✅
2026-09-13 14:06:07
1
INDAWA 🩵🎙️✨🎸 :
C'est trop bien expliqué merciii 🩵
2026-09-01 21:23:48
2
꧁Héleïs꧂ :
Je vais essayer la prochaine fois 🙏🙏
2026-08-11 17:57:37
4
chlo ☕️♋️ :
il est incroyable cet exo
2026-09-03 21:37:15
2
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