@dogiadungthanhle20: Ý dĩ cũng chứa chất xơ và một số vitamin, khoáng chất nên có thể thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày cho đa dạng hơn. Hạt này mà mua về nấu cùng đậu đỏ, đậu đen hoặc các loại hạt khác là vừa thơm vừa bùi#ydi #hatydi #hatbobo #hatydibobo #duongsinh