@healthlens2: 💡 ဝမ်းလျှောနေရင် ဒါတွေကို သတိထားပါ။ 🤢 ဝမ်းလျှော/ဝမ်းပျက်နေတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်မဆုံးရှုံးစေဖို့နဲ့ မြန်မြန်သက်သာစေဖို့ ဆောင်ရန်/ရှောင်ရန် လွယ်ကူတဲ့ အချက်များ - 🔹 ဓာတ်ဆားရေ သောက်ပေးပါ (ခန္ဓာကိုယ် ရေဓာတ်နှင့် ဓာတ်ဆားဓာတ် ဖြည့်တင်းရန်) 🔹 အစာကြေလွယ်သော အစားအစာများ စားပါ (ဆန်ပြုတ်၊ ငှက်ပျောသီး စသည်) 🔹 အဆီအစိမ့်နှင့် အစပ် အစားအစာများကို ရှောင်ပါ > 🔹 လက်ကို စပ်စပ်စင်စင် ဆေးကြောပါ > 🔹 ရောဂါလက္ခဏာ မသက်သာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ > မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေအတွက် ကျန်းမာရေး ဗဟုသုတအဖြစ် Share ပေးသွားပါဦးနော်! 💚 #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ဝမ်းလျှော #ကျန်းမာရေး #HealthTips #TikTokMyanmar

713

2026-08-12 06:16:33

2026-08-12 06:15:47

To see more videos from user @healthlens2, please go to the Tikwm homepage.