@dobrowolska.dietetyk: 🍦Łap przepis 👇 Jeżeli nie macie maszyny do lodów, a macie ochotę na domowe lody z niezłą porcją białka - ten przepis jest właśnie dla Was 🍦 PS Jeżeli przepis Wam się spodobał, będzie mi bardzo miło, jeśli zostawicie po sobie 🩷 😘 🔥 Makroskładniki (1 z 3 szt.): 👉 103 kcal; 13 g B; 2,4 g T; 7 g WWp; 1,1 g błonnika 👩🍳👨🍳 Składniki (na 3 lody): 🔪 2 garście borówek (100 g) 🔪 odrobina wody 🔪 skórka z pomarańczy 🔪 1 opakowanie serka wiejskiego wysokobiałkowego (200 g) 🔪 1/2 miarki odżywki białkowej (15 g) - u mnie niezmiennie od Supersonic 👩🍳👨🍳 Sposób przygotowania: 1️⃣ Borówki podgrzej na patelni z dodatkiem wody i skórki z pomarańczy, aż powstanie gęsty mus. Ostudź. 2️⃣ Serek wiejski zblenduj z odżywką białkową. 3️⃣ Do foremek na lody przekładaj kolejno masę serową i borówki (delikatnie wymieszaj) i powtórz czynność jeszcze raz. 4️⃣ Włóż do zamrażarki. 📤 Kto z Twoich znajomych jest fanem lodów? Wyślij mu ten przepis. 😏 —— domowe lody bez maszyny | lody wysokobiałkowe | zdrowy deser dla insulinoopornych | zdrowe słodycze bez cukru | szybka zdrowa przekąska | domowe lody na patyku | przepis na lody z serka wiejskiego | pomysł na słodycze fit | lody do 100 kcal #lody #szybkiprzepis #fitprzekąska
