@we.weera: ไหล่หน้าใครยังไม่ชัด ไม่ตัด ไม่คม ลองปรับท่าตามนี้ดู #โปรตีน #ออกกําลังกาย #ฟิตเนส #Fitness #workout

💪Ploen 💪 :

🤔คีเรียกอส ปาปาโดปูลอส🍀🍀🍄 :

ผมเล่นไหล่ข้างแล้วมันแสบไหล่หน้าด้วย ผมต้องปรับฟอมใหม่ไหมครับพึ่

Friends ☕☕🌹🌹🌹 :

🤠💪🏻💪🏻💙

ประธานจิน 0.005M :

เล่นท่านี้แล้วปวดหลังแก้ยังไงครับ

🥷🏻 :

ท่านี้ได้ครับ..ใช้บาร์เบลก็ได้

user8684685663846 :

เสียวบาดเจ็บข้อศอก😅😅

Maddog :

ไม่ให้ credit ของพี่ในคลิปหรอครับ?

Poaok :

ข้อมือ กับกริป จับยังไง

Man Thanakorn :

จัดไปครับลองเล่นแบบนี่ครับ

✝ Lasham A Di 🇧🇫🇹🇭✝ :

ช่องเขาชื่ออะไรหรอครับพี่

LIZA · กำลังติดตาม :

ได้ไบเซปแทน

Obito :

ดีมากครับพี่ชาย

. :

ตลิปดีไแบบนี้ ติดตามไว้แล้วนะครับ

อ้วนน มานี่ม๊ะ🗣️📣 :

เราเล่น4โลปวดไปสามวัน😅😌

phisit :

ผมเล่นเวทตั้งแต่เด็กๆ ตอนนี้ อายุ 60กว่าผมยังเล่นได้เลยแต่ผมเล่นเอง.ขอบคุณครับเล่นตามคริปแล้วได้ผลเลย

MR :

เจ็บจี๊ดแทบหมดแรง

นักกล้ามเเต่ง🥢 :

ดีน่ะผมเล่นเเบบบาร์เบลมุมมันเลยเเบบนั้นเลย

bugsan_gym o่n :

มีช่องทางติดตามของช่องฝรั่งที่ทดลองมั้ยครับ

Dan-kun ||| :

มีไหล่หลั่งไหมคับ