@studioprovein: CHOCOLATE HEAVEN!😍😍 Deze cake is zowel lekker als voedzaam. Het perfecte tussendoortje als je het mij vraagt. Brownie: • 150 gram havermout • ⁠10 gram gebroken lijnzaad • ⁠30 gram cacaopoeder • ⁠20 witte chocolade flavour drops (Provein - link in bio) • ⁠2 eieren • ⁠1 banaan • ⁠150 gram Griekse yoghurt • ⁠100 ml ongezoete amandelmelk • ⁠60 gram vanille eiwitpoeder Mix in: • 20 gram hazelnoten Topping: • ⁠25 gram (pure) chocola Bereiden: 1. Vermaal de havermout tot havermeel. Voeg alle droge ingrediënten hieraan toe (op de hazelnoten en pure chocola na) 2. Prak de banaan en voeg hier alle natte ingrediënten aan toe. 3. Mix de droge ingrediënten door de natte ingrediënten tot een glad beslag. 4. Hak de hazelnoten grof en roer door het beslag. Giet het beslag in een met bakpapier beklede ovenschaal. Top met chocola. 5. Bak 25 minuten in de oven. Laat afkoelen en verdeel in 9-12 porties. Voedingswaarden (1/9): • 156 kcal • 10,4 g eiwit • 14,6 g koolhydraten • 6,4 g vet 🧡🧡🧡🧡 #chocolatecake #fitfood #highproteinsnack #afvallenzonderhonger #provein

Provein | Daily Fit Food ✨💪

Open In TikTok:

Region: NL

Tuesday 11 August 2026 14:04:19 GMT