@legenden60: L’HEURE DE COUCHER IDÉALE SELON LA SCIENCE ? 😳🌙 On pense souvent que le plus important est simplement de dormir assez… mais l’heure à laquelle tu vas te coucher pourrait aussi avoir son importance. 👀 👉 Alors, quelle est vraiment l’heure idéale pour aller dormir ? Regarde jusqu’à la fin et dis-moi à quelle heure tu te couches habituellement 😴👇 #sommeil #Science #santé #tiktokfrance #pourtoi
C’est tellement vrai! Je me réveille à 6 h30 sans réveil à tous les matins! Et je me couche à 22h00!!
2026-08-26 17:22:26
2
Sophie Zimmer :
au lit entre 23h 23h30 debout 5h
2026-08-29 18:56:50
4
bibine :
je me couche a 21h me lève a 5 h
2026-08-12 15:17:17
4
mamat :
c'est vrai c'est ouf,quand tu peux faire une sieste fait la,même si c'est 15min.👌👌😁
2026-08-11 20:48:27
3
bl24310 :
si si avec les stilnox tu le contrôle ton horaire de coucher 😂
2026-08-11 18:22:29
3
المغرب 🇲🇦 :
En tant que Biologiste, je confirme vos propos
2026-08-12 16:22:03
1
Galia :
La science a t’elle raison ?😅
2026-08-13 16:34:33
1
the masque 2.0 :
et quand tu taf de nuit comme moi je dors pas beaucoup la journée et en repos je suis en décalé
2026-08-11 19:39:17
1
kobebeanta🇨🇵🇨🇵 :
faut juste chercher 8h plein peut importe l'heure de réveil
2026-08-25 00:18:59
1
mimi95270dahirel :
mois c'est 8h30 lever 4h c'est bon ou pas
2026-08-12 17:41:05
4
Max ÎLE :
👍
2026-08-11 22:01:28
1
🔥Charmant🔥 :
ON A BESOIN DE LA SCIENCE POUR TOUT ??
2026-08-16 06:28:20
1
logan :
Aux heures de jour / nuit
2026-08-12 11:11:52
0
corinnebruillon7 :
je sort très peu en dehors des vacances car je me lève très tôt
..et stressée de ne pas me réveiller....en vacances je me couche la première semaine a 20 h....mon rêve c'est dormir...
2026-08-12 11:02:44
5
Steph :
je me leve a 6h sans reveil , je m endors à 1h
2026-08-30 19:49:56
0
Wikis :
Je suis pas d’accord, impossible de dormir suffisamment si on se programme juste sur l’heure du réveil
2026-08-30 08:10:20
0
.distiled :
Et c'est vrais, je suis un couche tard leve tard, depuis que je travail entre 6h et 8h je me leve avant le reveil au bout de quelques semaines et magnesium le soir
2026-08-29 21:19:25
0
malickndiaye798 :
On dirait que lui il a l’air de ne pas dormir car il surveille ceux qui doivent dormir à son heure 😁
2026-08-30 01:26:55
0
slow :
Je me lève tous les jours à 19 h
2026-08-30 12:22:34
0
Deazy :
Pas moi
2026-08-12 13:04:11
0
To see more videos from user @legenden60, please go to the Tikwm
homepage.