@legenden60: L’HEURE DE COUCHER IDÉALE SELON LA SCIENCE ? 😳🌙 On pense souvent que le plus important est simplement de dormir assez… mais l’heure à laquelle tu vas te coucher pourrait aussi avoir son importance. 👀 👉 Alors, quelle est vraiment l’heure idéale pour aller dormir ? Regarde jusqu’à la fin et dis-moi à quelle heure tu te couches habituellement 😴👇 #sommeil #Science #santé #tiktokfrance #pourtoi

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Tuesday 11 August 2026 17:50:21 GMT
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Comments

thounvoun974
ThounVoun974 :
couché 21h debout 6
2026-08-29 14:30:06
3
josephine68260
Juahana :
22h .Je dors illico.
2026-08-30 08:54:02
2
maxtrdd
maxtrd :
Moi est mes 4 5 heures maximum de sommeil 😂😂😂
2026-08-11 20:54:41
8
princessa31213
luciole :
6h37 j'arrive toujours pas a dodo
2026-08-30 04:38:09
0
pupuce27090
Pupuce :
C’est tellement vrai! Je me réveille à 6 h30 sans réveil à tous les matins! Et je me couche à 22h00!!
2026-08-26 17:22:26
2
sophiezimmer6
Sophie Zimmer :
au lit entre 23h 23h30 debout 5h
2026-08-29 18:56:50
4
sabine8210
bibine :
je me couche a 21h me lève a 5 h
2026-08-12 15:17:17
4
mamatthy
mamat :
c'est vrai c'est ouf,quand tu peux faire une sieste fait la,même si c'est 15min.👌👌😁
2026-08-11 20:48:27
3
bhm010
bl24310 :
si si avec les stilnox tu le contrôle ton horaire de coucher 😂
2026-08-11 18:22:29
3
driss.maroc57
المغرب 🇲🇦 :
En tant que Biologiste, je confirme vos propos
2026-08-12 16:22:03
1
galia.dodo
Galia :
La science a t’elle raison ?😅
2026-08-13 16:34:33
1
thegirondinof33
the masque 2.0 :
et quand tu taf de nuit comme moi je dors pas beaucoup la journée et en repos je suis en décalé
2026-08-11 19:39:17
1
kobebeanta
kobebeanta🇨🇵🇨🇵 :
faut juste chercher 8h plein peut importe l'heure de réveil
2026-08-25 00:18:59
1
mimi95270dahirel
mimi95270dahirel :
mois c'est 8h30 lever 4h c'est bon ou pas
2026-08-12 17:41:05
4
maxile7
Max ÎLE :
👍
2026-08-11 22:01:28
1
charmant750
🔥Charmant🔥 :
ON A BESOIN DE LA SCIENCE POUR TOUT ??
2026-08-16 06:28:20
1
contanozecx
logan :
Aux heures de jour / nuit
2026-08-12 11:11:52
0
corinnebruillon7
corinnebruillon7 :
je sort très peu en dehors des vacances car je me lève très tôt ..et stressée de ne pas me réveiller....en vacances je me couche la première semaine a 20 h....mon rêve c'est dormir...
2026-08-12 11:02:44
5
steph_33_3
Steph :
je me leve a 6h sans reveil , je m endors à 1h
2026-08-30 19:49:56
0
wikis1675
Wikis :
Je suis pas d’accord, impossible de dormir suffisamment si on se programme juste sur l’heure du réveil
2026-08-30 08:10:20
0
.distiled
.distiled :
Et c'est vrais, je suis un couche tard leve tard, depuis que je travail entre 6h et 8h je me leve avant le reveil au bout de quelques semaines et magnesium le soir
2026-08-29 21:19:25
0
malickndiaye798
malickndiaye798 :
On dirait que lui il a l’air de ne pas dormir car il surveille ceux qui doivent dormir à son heure 😁
2026-08-30 01:26:55
0
slow5414
slow :
Je me lève tous les jours à 19 h
2026-08-30 12:22:34
0
popy052
Deazy :
Pas moi
2026-08-12 13:04:11
0
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