🏋🏽♀️Coach | ريـما
Region: SA
Tuesday 11 August 2026 17:53:00 GMT
63044
3163
60
382
Music
Download
Comments
HF🤍🕊🇸🇦 :
اول يوم سويت lower وما احكيلكم لي يومين كيف امشي
2026-08-11 21:24:08
14
Marm12 :
و اذا عندي انفصال عضلي ابي اعدله؟ شنو تنصحيني
2026-08-11 21:27:08
0
Roqaya :
تقريبا نفس تماريني لان زوجي كوتش .. بس كو مبتدئة بالرياضة انا بتمرن من ست سنين بس كله بالبيت!! بقدر استمر على هالجدول لمدة ثلاث اشهر ؟ و ب ايام الراحة بمشي على سرعة ٣ ارتفاع ١٢ لمدة نص او ساعة ..؟!
2026-08-11 22:02:22
0
ريمم💫. :
طيب عادي ابدا بوزن الجسم بالبدايه وبعدها اوزان ؟ عشان يكون عندي قدره
2026-08-12 01:34:04
0
amjaad_sha :
نبي بوست خاص بالانفصال العضلي من تمارين وكمان الإحماء اللي قبل التمارين الله يسعدك
2026-08-12 05:47:38
1
✨M :
٣+١٢-٧ هذي ايش معنها هالمعادله
2026-08-12 04:43:49
0
seeera :
هذا جدول تماريني حسب خبرتك في خطأ ام لا؟
2026-08-12 03:58:45
1
إ بـ تـ :
طيب بالنسبة للجداول، يفرق لو مشيت على تمرين تمرين بحيث اخلص جولاته كامله وانتقل للتمرين اللي بعده؟ او اتمرن كامل التمارين جولة اولى، بعدين ثانية وثالثة؟
2026-08-12 03:53:22
1
🪽N🪽 :
انا اكتشفت اني ماحب الجيم ابد اشتركت شهرين ومارحت الى كم يوم وش رايك بتمارين البيت ؟
2026-08-12 01:40:18
0
happiness :
انا في النادي من 4 سنين.. وحدولي 2 علوي و يومين سفلي ويوم في النص عبارة عن مشي حر و ادخل ساونا او جاكوزي وشفت نتائح
2026-08-12 03:25:42
0
نـٌــ :
هذا لجميع الفئات ابي تضخيم أنا
2026-08-11 22:57:42
0
جوجو :
انا عندي انفصال العضلى واتمرن انفصال العضلى بس تمارين تحت ابداء ب hip trust, ما اعرف اذا له علاقة ب انفصال
2026-08-11 22:08:06
0
💤 :
أنا مبتدئة اتمرن يوم سفلي ويوم علوي طبعا كل يوم شكل جديد ماقد ثبت على عدات معينه ووزن معين وتمرين معين ، لاحظت تطور في السفلي بس العلوي مره سيئه
2026-08-12 01:31:07
0
Shahd.77 :
ليه كل يوم فل بدي ؟
2026-08-11 20:15:56
1
MD.🩶✨ :
أنا ماشيه على جدول معين ان كل يوم اتمرن لجزئين بالجسم هل هذا بيكون افضل ولا استمر على جدولي عادي؟
2026-08-11 22:08:39
0
ملاك :
مافهمت يعني ذا جدول لكامل جسم
2026-08-12 01:05:26
0
Sa🤍 :
بنات ساعدوني الله يسعدكم ببدا نادي اول مره بحياتي البشريه وش احتاج اشتري واجهز ؟؟؟ واي معلومه تحسون بتفيدني
2026-08-12 01:56:16
0
I can, yes I can :
بس مو المفروض نريح جسمنا؟ مو كل يوم نمرن نفس العضله؟
2026-08-11 21:46:29
0
njl :
ريما جعل من رباك بالجنه مشتركة بنادي وشايله هم كيف أبدا اسوي جدول يناسبني🥹🤍
2026-08-12 08:18:44
0
>_< :
حمشي عليه اسبوعين واشوف
2026-08-12 08:19:05
0
𝐊 :
اني جدولي ٣ ايام بعد بس صاير كل يوم تركيز لجزء - هل اذا سويت نفس الجدول ذي كل يوم فل بدي يكون احسن ؟
2026-08-12 07:41:23
0
🦋 :
نبي تمارين في البيت
2026-08-12 05:39:04
0
Suha✨ :
ايش التمرين اللي ابدا فيه كا احماء اول ما ادخل النادي؟
2026-08-12 04:38:11
0
silence :
كوتش الحين وحده ماعمرها راحت جيم وزنها زايد شوي الافضل تنزل وزن بعدين تمارين مقاومه ؟ ولا شلون
2026-08-12 07:51:33
0
LOOD IBRAHIM :
الجدول ينفع للانفصال العضلي؟!
2026-08-11 23:45:02
0
To see more videos from user @couch_reem, please go to the Tikwm
homepage.
