@abdulkareemmsherwani1: زۆر جار لە یاریگاکانی تۆپی پێدا یان لە کاتی بورانەوەدا دیمەنێکی مەترسیدار دەبینین کە تییدا کەسەکە لە هەۆش خۆی دەچیت و مەترسی "گەڕانەوەی زمان بۆ دواوە" (قووتدانی زمان) دروست دەبێت کە ڕێگەی هەناسە دەگرێت! ⚠️ 🔍 چۆن بناسینەوە کە زمانی هەڵگەڕاوەتەوە؟ تەنگەنەفەسی توند و دەنگەدەنگ لە کاتی هەناسەداندا. شینبوونی لێو و ڕەنگەڕینی دەموچاو بەهۆی نەمانی ئۆکسجین. هەڵدانی نەخۆش بۆ هەناسەدان بە بێ هاتنە دەرەوە و چوونی هەوا. ✅ چارەسەری خێرا و ڕاست (Head-Tilt, Chin-Lift): ١. سەری نەخۆشەکە کەمێک بەرەو دواوەیە. ٢. چەناگەی بەرز بکەرەوە بەرەو پێشەوە (وەک لە ڤیدیۆکەدا دەبینریت) بۆ ئەوەی زمان ڕابکێشیتە دەرهەوە و ڕێگەی هەناسە بکرێتەوە. دۆخی سەلامەتی (Recovery Position): ١. نەخۆشەکە بخە سەر لایەک (لای راست یان چەپ): * ئەمە ڕێگە دەدات هەر شلە، ڕشانەوە، یان لیکێک لە دەم و قورگەکەوە بێتە دەرهەوە و نەچێتە ناو بۆری هەناسەوە. ٢. سەری کەمێک بیاتە دواوە: بۆ ئەوەی ڕێڕەوی هەناسە کراوە بمێنێت و زمان نەگەڕێتەوە دواوە. ⚠️ هەڵەی باو: هەرگیز پەنجە مەخە ناو دەمی کەسەکە بۆ ڕاکێشانی زمانی، چونکە زیان بە خۆت و نەخۆشەکە دەگەیەنیت! #foryou #rasty_lak #foryoupage #fyp #fyppppppppppppppppppppppp

11867

260

2026-08-11 23:39:04

To see more videos from user @abdulkareemmsherwani1, please go to the Tikwm homepage.