@recioyoga: Transforma tu Guerrero I añadiendo la posición de brazos de Garudasana (águila) 🦅 Esta combinación no solo fortalece las piernas y mejora la estabilidad, sino que también ayuda a liberar la tensión profunda de los hombros, escápulas y parte alta de la espalda. Respira profundo, eleva codos y conecta con la fuerza y la calma. ¿La has probado alguna vez? #yogaespañol #virabhadrasana #garudasana #yogatips #flexibilidad

Juan Carlos Recio YOGA

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Tuesday 11 August 2026 19:08:32 GMT