@reabilitolog_stambul: 👟✨ ПОЧЕМУ ОБУВЬ НУЖНО БРАТЬ С ЗАПАСОМ 0,5–1 СМ? 🦶 Стопа — не статичная конструкция. В течение дня и при ходьбе она немного увеличивается в длину и ширину 📈 📏 Поэтому между пальцами и носком обуви желательно оставлять 0,5–1 см свободного пространства. 🔹 Это помогает: ✅ не сдавливать пальцы ✅ уменьшить трение и риск мозолей ✅ сохранить естественное положение пальцев ✅ снизить дискомфорт при длительной ходьбе 🚶‍♀️ ✅ дать стопе возможность свободно работать во время движения ⚠️ Слишком тесная обувь может приводить к постоянному давлению на пальцы и мягкие ткани, а со временем способствовать появлению деформаций и болезненных участков. 💡 Запомните: обувь не должна быть «впритык»! 👣 Пальцам нужно пространство для движения. 📌 Оптимальный ориентир — 0,5–1 см запаса по длине, при этом обувь должна подходить и по ширине. ❤️ Берегите свои стопы — они каждый день несут вас вперёд! 👣✨ ☝🏻Если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом ⤵️ ✅Запишись на онлайн или офлайн консультацию и осмотр 🩻 ✅Подпишись, на странице много интересного❗️ ⤵️Поделись с близкими 👍🏻Поддержи лайком 🤗Здоровья Вам❤️ #Massageistanbul #МассажСтамбул #ТейпированиеСтамбул #мануальныйТерапевтСтамбул #МануальнаяТерапияСтамбул

reabilitolog_stambul

Open In TikTok:

Region: TR

Tuesday 11 August 2026 19:44:48 GMT