@summers.core: I get so many messages so thought I should post at least something about the foods I ate💕💕 #weightgain #gymjourney #weightgainjourney #foodstoeat #gymgirl

Summers Core

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Tuesday 11 August 2026 19:45:59 GMT

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Comments

Who :

I don’t struggle to eat I struggle to GAIN

2026-08-16 20:59:25

1053

- :

I’m convinced I can only gain wait if I’m happy my mood effects my weight sm

2026-08-15 19:32:44

1721

ellis x :

also adding heavy cream to whatever possible helped me so much!!

2026-08-11 23:22:20

726

pinadacosta :

Oats & Peanut butter !!!!! I swear by it Add chia or sunflower seeds too.& Hellllla bread

2026-08-12 21:36:57

241

Commander :

Nuts are super helpful for gains as well

2026-08-12 18:02:39

288

Tyme ⋆˚꩜｡ :

thank you smm i hope this will help me, the "just eat more" advice never helps because I struggle to eat bigger amounts of food and get so so nauseous so I'm just trying to find things I like that have high calories

2026-08-12 22:06:23

295

ellieeeejw :

If only it were this easy 😫

2026-08-12 09:52:31

108

Ｈｅｌｉ🪻 :

I've gained 5 kilos over five years......

2026-08-18 06:54:56

24

adisor⚡️ :

1. be happy

2026-08-13 22:47:19

197

krochetdreams :

I appreciate this more than you might understand 😭

2026-08-13 22:19:55

76

Judy🇱🇧🇰🇼 :

I have IBS :’) not possible unfortunately

2026-08-15 21:19:39

8

horse :

full fat milk is such a game changer but I'm sensitive to lactose 😭

2026-08-13 01:11:43

51

sx_ltin :

I need this how long did ot take you

2026-08-11 20:47:27

47

alicia.carter :

full fat mayonnaise is so true

2026-08-12 07:12:20

54

Anu | Office & Everyday Style :

Finally, someone sharing this 🥰love all the tips

2026-08-12 19:49:34

52

ℛ🌺 :

The disclaimer probably helped so many people🫶 and I eat most foods on this list and I’ve lost weight when I’m really trying to gain weight 😭💔

2026-08-12 16:59:14

18

Bella :

I don’t like sugar 💀very fast métabolisme merci pour ta vidéo

2026-08-13 12:48:15

8

mm17 :

What do you think about smoothies?

2026-08-12 20:29:00

7

diazblu🫧 :

as a reallyyy picky eater i just have to rely on the white bread and porridge 🫠🫠

2026-08-13 00:58:06

9

Ciara🌟 :

Would you be able to do a video on a DITL of what you ate when you were bulking. Basically what you said about the brekky but with your lunch/dinner/snacks 🥰🥰🥰

2026-08-11 21:19:54

22

111squared :

can you include what you ate while cutting?

2026-08-12 10:16:59

21

SC🦇🌌 :

Cheers pet

2026-08-11 20:35:04

5

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Mutiara kamu harus percaya sama Kenzo. Jangan sampai lewatkan episode sore ini! Merangkai Kisah Indah, pukul 17.00 WIB hanya di Indosiar. #MerangkaiKisahIndah #mkfpunyatiktokok

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This princess rubber duck is the cutest way to add personality to your to your duck! 👑🦆 #CruiseDucks #CruiseLife #tiktokshopcreatorpicks #RubberDuckCollection #SummerVibes

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