@stepxplosion: PLUS VITE, PLUS FORT ET PLUS EXPLOSIF⚡️ La pliométrie, c’est transformer la force en explosivité. Des appuis rapides, des contacts au sol courts et une intention maximale à chaque mouvement. L’objectif n’est pas de faire plus. C’est d’être plus explosif. Tu veux avoir des articulations solides 🤔 alors fais ce circuit 🤷🏽‍♂️ #senegalaise_tik_tok🇸🇳 #pliometrie #pourtoi #fyp #athlete

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Tuesday 11 August 2026 19:50:39 GMT