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@laminehamza6: #laminehamza🙏🏾💦

lamine hamza🙏🏿
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Tuesday 11 August 2026 20:15:06 GMT
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Comments

adou8835
adou :
🥰🥰🥰
2026-08-11 22:13:18
0
beug.fallou971
Beug Fallou❤️💯🫀 :
🥰🥰🥰
2026-08-11 20:16:55
1
myadiouf257
🤍AMlNA duo💙hamSatOu🧕 :
♥️♥️♥️
2026-08-11 20:28:24
0
user1866260253884
user1866260253884 :
🥰🥰🥰
2026-08-11 21:50:56
0
user9987558762778
محبة أشد الخديم محمد فال :
♥️♥️♥️
2026-08-11 21:24:44
0
mohamedlaxassaye
🍂 Mohamed baye fall lo s amza :
❤️❤️❤️
2026-08-11 20:23:03
0
idrissa.diop4
Idrissa Diop :
❤️❤️❤️
2026-08-11 21:10:36
1
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Chicken nuggets ! Faible en calories : 330 kcal ! Riche en protéines : 47g 💪🍗 Macronutriments pour 1 portion 330 Calories | 47g Protéines | 17g Glucides | 9g Lipides Ingrédients (pour 2 portions - environ 20 nuggets) : - 400g poulet haché - 1 oeuf - 1 c.a.s paprika fumé - 1 c.a.s ail en poudre - 1 c.a.s oignon en poudre - 1 c.a.c piment de cayenne - 1 c.a.c sel - 100g farine (seulement 40g seront utilisés) - 1 c.a.s oignon en poudre - 1 c.a.c levure chimique - 1 oeuf battu - huile d'olive Recette : - Dans un récipient, mélange le poulet haché avec le paprika fumé, l'ail en poudre, l'oignon en poudre, le piment de cayenne, le sel et l'oeuf pour obtenir un mélange homogène. - Forme des petits nuggets d'environ 20-25 grammes, et place les autres frigo environ 1h pour les refroidir et les figer. - Dans une assiette mélange la farine, l'oignon en poudre et la levure chimique. - Passe tes nuggets dans de l'oeuf battu et dans le mélange farine-oignon en poudre-levure. - Asperge les nuggets d'un peu d'huile et met les en cuisson : - 200°C 12-15 min au airfryer - 200°C 15-17 min au four Bon app' mon petit Jo' ! #chicken #nuggets #chickennuggets #protein #proteinfood #mealprep #lowcalorie #macronutrients Prod by Pablonthetrack
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