@matias_lioret: 🥞✨ PANCAKE PROTEICO EXPRESS ✨🥞 Una receta fácil, rica y perfecta para arrancar el día con todo 💪🏼🤤 👉 Esta receta rinde para 2 pancakes. 📝 INGREDIENTES: 🥚 2 huevos 🍌 ½ banana pisada 🌿 Esencia de vainilla 🍯 Miel, a gusto 🌾 Avena, cantidad necesaria para lograr una buena consistencia 🥄 1 scoop de proteína en polvo (opcional, pero si tenés, SUMALO 🔥) ✨ Canela a gusto — para mí le da ESE toque de alto impacto 🤌🏼 👨🏼‍🍳 PREPARACIÓN: Pisá ½ banana 🍌 y mezclala con los 2 huevos. Agregá esencia de vainilla, un poquito de miel, avena, proteína si tenés y canela. Mezclá todo hasta conseguir una textura linda y llevá a una sartén a fuego bajo 🔥. Cociná de ambos lados hasta que estén doraditos y listos. Chucu chucu y a disfrutar 😌🥞 🍓 TOPPINGS: Esta vez usé la otra ½ banana en rodajas 🍌, arándanos 🫐 y un poquito de miel 🍯 por arriba. Pero acá manda tu creatividad 😏✨ Podés ponerle frutilla, yogur, pasta de maní, chocolate, frutos secos… LO QUE TENGAS Y LO QUE MÁS TE GUSTE. 📌 Guardalo para hacerlo después y mandáselo a esa persona que siempre dice que “no tiene tiempo para desayunar” 😂🥞 #PancakeProteico #RecetaFit #DesayunoSaludable #RecetasFaciles #divinasmatiaslioret

Mati Lioret

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Tuesday 11 August 2026 20:26:44 GMT