@deboraschaussepersonal: Um exercício, vários estímulos. 🔥 Pernas, glúteos, abdômen, ombros… e ainda exige bastante do seu condicionamento. Gosto desses exercícios porque deixam o treino mais dinâmico e desafiam várias capacidades ao mesmo tempo. Agora quero saber: você faria ou passava longe? 😂 Me conta. E se você é daquelas que pensa “vou testar no próximo treino”, já sabe onde deixar ele guardadinho. E aquela amiga que toparia fazer junto? Manda pra ela e espera a resposta. 👀

Tati... Muniz :

gente do céu , como sofro pra fazer agachamento, exercício que não gosto

Lene Moura :

esse peso é de quanto? por favor 😁

LorenSelect :

Acredito q fazendo esse exercício em 1 mês todo dia mas a dieta afina bastante o corpo

EVANDRO CAMPOS :

Muito bom

jani gois :

como consigo esse peso?

Dany Lessa :

Por mais vídeos assim 🥰

Jane@Zoccoler :

Amei

Rosiane da Cruz dos :

Fazer quantas vezes?

Alice Oliveira :

nossa que top💓💓💓💓

Janaina Gonçalves👠PoderMulher :

Adoro treino/séries combinadas.

moni :

fantástico 👏 👏

Liege Marinho :

👏👏👏

mentalidade&saude :

saúde... é isso aí!

Bela :

Ele ajuda 40+ perimenopausa?

Alcione Soares :

No caso de halteres de 5kg quantas séries e qual o tempo de descanso entre uma e outra? Recomenda-se quantas vezes na semana?

alessandraaltamir49 :

Eu sto a respiração na subida ou na descida?

Vania Frota :

AMEI

Rebela :

Dá pra eu fazer com 3 kg ou fica muito pesado?

BellaCabellos&cia. :

Patricia Araújo :

😂😂😂

Milla Caetano :

@Vania Caetano top hein