fak_bella
Region: US
Tuesday 11 August 2026 22:16:01 GMT
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Comments
Zuleidys🐇 :
yo no hago hip thrust en realidad hago sentadilla libre , zandas, peso muerto y me va muy bien
2026-08-11 22:38:33
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TEAM ROCKY 👊🏽 :
flaka bella ya no es necesario la barra ,en el gimnasio donde trabajo ,estan varias maquinas para hacerlo. 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 pero claro sin quitarle razon a lo que dices , 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-12 11:24:30
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tania Sánchez :
Así es mi bella Faky de acuerdo contigo el estimulo no es el mismo ese entrenador está errado o sea
2026-08-19 23:59:31
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chuchingui :
faki: y que me dices del que dijo que las zancadas son iguales a las estocadas o step up? que las zancadas son inestables por tanto es mejor sustituirlas y dan el mismo resultado
2026-08-19 13:27:42
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Yori KingdomFitness 🏋️♀️ :
el como siempre tirandola a pegar....
2026-08-11 22:34:28
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morenita :
😂😂😂 yo lo odio pero si lo hago cuando siento que estoy de ánimo
2026-08-11 22:50:02
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ori_coach :
El step up es muy bueno prof..! Pega en la madre. Excelente explicación
2026-08-12 15:50:58
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dorian_jesus :
es verdad es una ladilla armar todo pero amo ese ejercicio 🥰
2026-08-15 22:06:00
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JV :
siempre lo digo a mis asesorados la prioridad es a las sentadillas, peso muerto y lunges. El jip thrust es complemento.
2026-08-17 16:40:53
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saludable es vivir en paz :
Simplemente los estímulos son deferentes en cada uno
2026-08-12 08:28:51
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enformaconlachina :
jajajaja Jajajaja Jajajaja Jajajaja lo dice la ciencia clm faki eres un vacilón 😊🤗
2026-08-11 23:55:06
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TRAINER RS :
De una manera se trabaja Bíceps femoral , Glúteo mayor , Glúteo menor y para eso se planifica el ejercicio adecuado 🍑🍑🍑 Coño estos carajos son un tema con sus inventaderas
2026-08-12 01:39:47
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Dainer Celis Rozo :
@fak_bella hay muchos que hacen la sentadilla Jeferson.. cuando hace un vídeo explicando este ejercicio sería bueno.. 💪🤗
2026-08-12 18:08:54
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🌸 :
🌹🌹🌹
2026-08-13 13:33:19
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