1. Home
  2. Detail

@susanna.coda:

Susanna Coda
Susanna Coda
Open In TikTok:
Region: IT
Tuesday 11 August 2026 23:32:13 GMT
153
26
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @susanna.coda, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Chơi vậy sao quên#cap #xuhuongtiktok #story #abcxyz #fypシ゚viral
Chơi vậy sao quên#cap #xuhuongtiktok #story #abcxyz #fypシ゚viral
#اغاني #adelante #اغاني_عراقيه #اغاني_مغربيه #اغاني_كرديه
#اغاني #adelante #اغاني_عراقيه #اغاني_مغربيه #اغاني_كرديه
#paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet
#paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet
#پشتو #سندري #pashto #pshtoon🇦🇫 #tiktok #viral #fyp #foryoupage #viralvideo #trending #music #USA #ernig @Waliullah SAHIBZADA @★彡[ᴢᴀᴋʜᴍɪ ᴢᴀᴅʀᴀɴ]彡★🦅 @درګي ډنډي ريس @محبت🇦🇫🌹❤️ @Mahi
#پشتو #سندري #pashto #pshtoon🇦🇫 #tiktok #viral #fyp #foryoupage #viralvideo #trending #music #USA #ernig @Waliullah SAHIBZADA @★彡[ᴢᴀᴋʜᴍɪ ᴢᴀᴅʀᴀɴ]彡★🦅 @درګي ډنډي ريس @محبت🇦🇫🌹❤️ @Mahi
🍀 Đi massage trị liệu xong vẫn còn đau (thậm chí đau hơn trong 1–2 ngày đầu) là tình trạng khá thường gặp, không hẳn là trị liệu không hiệu quả. 👏 Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất: 1️⃣ Cơ – gân bị vi chấn thương. 🔴 Khi massage trị liệu sâu (giải cơ, ấn huyệt): • Cơ đang co rút lâu ngày → bị tác động mạnh • Các sợi cơ có thể xuất hiện vi tổn thương nhỏ ➡️ Gây cảm giác đau nhức, ê ẩm giống như sau khi tập thể thao nặng. ⏳ Thường giảm sau 24–72 giờ. 2️⃣ Cơ thể đang thải độc và điều chỉnh lại. 🔴 Trị liệu giúp: • Tăng tuần hoàn máu • Đào thải axit lactic & chất ứ đọng ➡️ Khi độc tố được “kéo ra”, hệ thần kinh phản ứng bằng cảm giác nhức – nặng – mỏi ❤️ Đây là phản ứng hồi phục, không phải xấu. 3️⃣ Nguyên nhân đau chưa được xử lý tận gốc. ‼️ Trị liệu chỉ là 1 phần nhỏ hỗ trợ phục hồi, trừ khi bạn đang gặp những vấn đề sau: • Lệch tư thế • Thoát vị đĩa đệm • Chèn ép dây thần kinh • Ngồi sai – ngủ sai – làm việc quá sức ➡️ Trị liệu xong đỡ tạm thời, nhưng về sinh hoạt sai → đau quay lại. 4️⃣ Không chăm sóc đúng sau khi trị liệu. ‼️ Những việc làm đau nặng hơn: ❌ Tắm lạnh ngay ❌ Vận động mạnh liền ❌ Uống ít nước ❌ Thức khuya, stress 🔔 Khi nào là bình thường – khi nào cần chú ý? ✨ Bình thường nếu: ✔️ Đau âm ỉ, ê mỏi ✔️ Giảm dần sau 1–3 ngày ✔️ Cơ mềm hơn, dễ vận động hơn ‼️Nên đi kiểm tra nếu: ⚠️ Đau tăng dần sau 3–5 ngày ⚠️ Đau lan, tê bì tay chân ⚠️ Đau nhói, buốt như điện giật. ✨ Làm gì để nhanh hết đau sau khi trị liệu? • Uống nhiều nước ấm • Chườm ấm 1–2 ngày đầu • Giãn cơ nhẹ • Nghỉ ngơi, ngủ đủ • Không vận động mạnh sau khi trị liệu. ❤️ Chúc bạn có một cơ thể khoẻ mạnh, một sức khoẻ dẻo dai. 🥰 📲 Hãy nhắn tin và đặt lịch để em được tư vấn, thăm khám mình nhé! (093.909.2202) #sportmassage #massagetrilieu #therapy #rehab #xuhuong
🍀 Đi massage trị liệu xong vẫn còn đau (thậm chí đau hơn trong 1–2 ngày đầu) là tình trạng khá thường gặp, không hẳn là trị liệu không hiệu quả. 👏 Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất: 1️⃣ Cơ – gân bị vi chấn thương. 🔴 Khi massage trị liệu sâu (giải cơ, ấn huyệt): • Cơ đang co rút lâu ngày → bị tác động mạnh • Các sợi cơ có thể xuất hiện vi tổn thương nhỏ ➡️ Gây cảm giác đau nhức, ê ẩm giống như sau khi tập thể thao nặng. ⏳ Thường giảm sau 24–72 giờ. 2️⃣ Cơ thể đang thải độc và điều chỉnh lại. 🔴 Trị liệu giúp: • Tăng tuần hoàn máu • Đào thải axit lactic & chất ứ đọng ➡️ Khi độc tố được “kéo ra”, hệ thần kinh phản ứng bằng cảm giác nhức – nặng – mỏi ❤️ Đây là phản ứng hồi phục, không phải xấu. 3️⃣ Nguyên nhân đau chưa được xử lý tận gốc. ‼️ Trị liệu chỉ là 1 phần nhỏ hỗ trợ phục hồi, trừ khi bạn đang gặp những vấn đề sau: • Lệch tư thế • Thoát vị đĩa đệm • Chèn ép dây thần kinh • Ngồi sai – ngủ sai – làm việc quá sức ➡️ Trị liệu xong đỡ tạm thời, nhưng về sinh hoạt sai → đau quay lại. 4️⃣ Không chăm sóc đúng sau khi trị liệu. ‼️ Những việc làm đau nặng hơn: ❌ Tắm lạnh ngay ❌ Vận động mạnh liền ❌ Uống ít nước ❌ Thức khuya, stress 🔔 Khi nào là bình thường – khi nào cần chú ý? ✨ Bình thường nếu: ✔️ Đau âm ỉ, ê mỏi ✔️ Giảm dần sau 1–3 ngày ✔️ Cơ mềm hơn, dễ vận động hơn ‼️Nên đi kiểm tra nếu: ⚠️ Đau tăng dần sau 3–5 ngày ⚠️ Đau lan, tê bì tay chân ⚠️ Đau nhói, buốt như điện giật. ✨ Làm gì để nhanh hết đau sau khi trị liệu? • Uống nhiều nước ấm • Chườm ấm 1–2 ngày đầu • Giãn cơ nhẹ • Nghỉ ngơi, ngủ đủ • Không vận động mạnh sau khi trị liệu. ❤️ Chúc bạn có một cơ thể khoẻ mạnh, một sức khoẻ dẻo dai. 🥰 📲 Hãy nhắn tin và đặt lịch để em được tư vấn, thăm khám mình nhé! (093.909.2202) #sportmassage #massagetrilieu #therapy #rehab #xuhuong
Tengok lah harga tak masuk akal
Tengok lah harga tak masuk akal

About

Legal