@michaltsafir: ⁨ אימון בטן אפקטיבי וממוקד שכל אחת ואחד יכולים לעשות ישירות מהכיסא! 🪑🔥 ביצוע הצירוף הזה 3 פעמים בשבוע יעזור לחזק ולחטב את שרירי הבטן, לשפר את יציבות הליבה ולשמור על אנרגיה – גם באמצע יום עבודה או לימודים. 💡 טיפ זהב: נסו לשמור על גב ישר וחגורת כתפיים פתוחה ככל שניתן, בטן אסופה ונשימה סדירה לאורך כל התרגיל. איזה תרגיל הכי אתגר אתכם? ספרו לי בתגובות! 👇💬 #אימוןבטן #אימוןמביתו #כושרלכולם #אימוןכיסא #חיטובבטן בריאותואורחחיים כושריומי⁩

Michal Tsafir
Michal Tsafir
Open In TikTok:
Region: IL
Wednesday 12 August 2026 04:30:17 GMT
47808
1028
16
1273

Music

Download

Comments

user9779111066743
user9779111066743 :
איזה חמודה תודה על התרגילים מקווה להתמיד 😉
2026-08-12 12:49:25
2
user8527199671524
שרה עטיה :
מהממת
2026-08-13 07:19:32
0
ilana0835
ilana :
אלופה
2026-08-13 02:39:34
0
yulyush13
yulyush13 :
מוריד את הבטן ומחטב?
2026-08-13 20:55:54
0
evareqkqnza
פיי :
מהממממממת!
2026-08-14 13:35:00
0
henpinto22440
חן פינטו💙🇮🇱🤍 :
תודה על התרגילים מהממת ❤️
2026-08-12 19:43:52
1
user6085550315974
sarah :
הלואי עלייי
2026-08-12 10:30:09
1
user4259533977753
user4259533977753 :
תודההה לך על השיתוף אלופהההה ומהממתתתת אין מילים ואין עליךךך😍😍🥰🥰😘😘
2026-08-13 18:35:16
0
user15839276177284
user1583927617728חמודי :
תרגילים טובים מאוד
2026-08-12 21:30:05
0
m.r1716
M R :
מהממת
2026-08-13 10:08:11
0
rinodesign
RINO :
אלופה
2026-08-16 19:30:35
0
rutizangy
רותי ורוני זנגי :
אלופה
2026-08-13 06:13:17
1
gilatal0
גילה טל :
😳😳😳
2026-08-14 10:23:18
0
user17450748124390
ליז בצון :
🥰
2026-08-13 16:47:42
0
tamarrubin7
tamarrubin7 :
💯👍
2026-08-13 08:56:47
0
user3274816142975
אין שם :
😂😂😂
2026-08-16 08:57:59
0
To see more videos from user @michaltsafir, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About