@deltasa_me: Three category #foryourpage #military #malaysianarmedforces #angkatantenteramalaysia #edits

DELTASA ME
DELTASA ME
Open In TikTok:
Region: MY
Wednesday 12 August 2026 06:21:52 GMT
47968
3282
73
405

Music

Download

Comments

kingjmgt01r
Ghost :
singapore military
2026-08-15 04:27:13
2
azammmmm59
azam :
askar malaysia dulu prime atok aku la tu
2026-09-28 13:05:28
0
soonkaytat
soonkaytat :
Malaysia fighter pilots
2026-09-01 05:41:14
12
everytime.looking
🌞🌝🌚everytime looking Tiktok :
What about the spy logo?no add it??🗿
2026-08-14 03:19:22
2
nfs_045
★VF/A-18Growler★ :
Peak
2026-08-12 09:21:46
1
user5020315385938
user5020315385938 :
military
2026-09-07 03:23:54
1
ahmad_jane1
AHMAD_JANE SEC ACCOUNT :
peak
2026-09-26 11:30:53
1
lihin8221
MR LAY :
2026-08-12 06:27:11
1
adi.hidayat977
Adi Hidayat :
Order 20 jet dari Korea Selatan.. 1200 kereta kebal & kapal... Pilih bagi cukup sehingga 1220... Tatolly item..
2026-08-30 10:58:25
1
salim.ngathimeen
AMIRONZZKING🔥 :
maka kami☢️
2026-09-03 13:06:58
1
beresajiking
--light-- :
INI PEAK BROOO
2026-08-29 07:36:00
2
malaysia_airlines_empire
Sabah_Avgeeks1 :
NEGARAKU
2026-09-06 16:47:53
2
wping0911
WPing0911 :
Mantap !!
2026-08-13 18:36:42
2
umar.naqib
Umar Naqib :
2026-09-13 14:53:48
1
786noorkhan786
Noor_Khan :
★†‡★🇲🇾🤙🏻👍🏻😉
2026-09-24 12:38:40
0
user5133080537469
user5133080537469 :
Semangat semua perwira bangsa dan negara
2026-08-12 14:42:38
2
afikahroblox16297
i_love_roblox_and_emojicat1234 :
indonesia plissssssssss
2026-09-12 13:58:06
1
agkvj5
Agk Vj :
2026-09-24 22:46:50
0
ikan.goreng025
ikan goreng :
tidak ada aliansi patuhi konoha
2026-09-27 02:26:04
1
trendhub_3
VibeMarket :
2026-08-23 12:06:40
2
leftenan_tunku21ggk
BRAVOZZZ_TUNKU :
Peak bro🔥
2026-08-13 22:58:53
2
arpiq2020
arpiq2020 :
tldmsamuda
2026-09-21 08:32:55
0
mader1002
mader :
best theme
2026-09-14 17:54:09
1
arpiq2020
arpiq2020 :
2026-09-21 08:32:02
0
zaki00_
zaki00_ :
2026-08-12 14:03:32
1
To see more videos from user @deltasa_me, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🛑 نظام
🛑 نظام "الطيبات" للدكتور ضياء العوضي (الملخص الشامل) (المسموحات والممنوعات) وقواعده الأساسية: 📑 القواعد الذهبية للنظام: قاعدة الجوع: لا تأكل إلا عند الشعور الحقيقي بالجوع. قاعدة الشبع: توقف قبل الشبع؛ حدد كمية الطعام أمامك مسبقاً ولا تزد عليها. الصيام: يُنصح بصيام (الإثنين والخميس) والأيام البيض (13، 14، 15) من كل شهر هجري. البروتين: (لحم/سمك/حمام) يوم ويوم فقط، وليس يومياً. 🟢 أولاً: المسموحات (ما يمكن أكله) ✅ [النشويات والخبز] توست القمح الكامل بالردة (النخالة) - (مثل ريتش بيك). الأرز المصري (يُطبخ بدون بصل أو ثوم). البطاطس بجميع أشكالها (مسلوقة، محمرة، شيبسي منزلي) بشرط خلوها من البصل والثوم. الذرة (مشوية، مسلوقة، فشار) "ليس باستمرار". الفريك والبرغل (على فترات متباعدة). [الدهون والألبان] زيت الزيتون، الزبدة، والسمن البلدي، زيت الذرة ودوار الشمس. الأجبان الصفراء فقط: (شيدر، فلمنك، جودا، موتزاريلا، بارميزان، ريكفورد، الجبنة المثلثات). الجبن الرومي (كميات قليلة ونوعية جيدة). [البروتينات] اللحوم الحمراء: (مرة أسبوعياً للبلدي، ومرتين للضاني أو الجملي) يفضل المسلوق والمحمر جيداً. الأسماك: الأسماك البحرية فقط (تفضل مشوية). الطيور: الحمام فقط (مشوي أو محشي أرز/فريك)، والأرانب. الكوارع، ولحمة الرأس، والممبار، والكبدة (الضاني والكندوز). [الفواكه والحلويات] الفواكه: العنب، الموز، التمر، التين (صنف واحد على فترات متباعدة). الرمان والتين الشوكي (عصير مصفى فقط). التفاح والكمثرى والجوافة (بدون قشر أو بذر). الحلويات: البسبوسة (بدون لبن أو بيض)، النوتيلا، الحلاوة الطحينية الغامقة. 🔴 ثانياً: الممنوعات (يجب تجنبها تماماً) ❌ الألبان والبيض: ممنوع اللبن (الحليب)، الزبادي، القشطة، والبيض بجميع أنواعه. الأجبان البيضاء: ممنوع الجبنة القريش وأي جبنة بيضاء. المخبوزات: ممنوع الدقيق الأبيض، الفينو، الكيك، الكرواسون، المكرونة، والحلويات الشرقية (ما عدا البسبوسة). الخضروات: (صدمة النظام) ممنوع كل الخضروات الورقية والخضراء (خيار، خس، جرجير، سبانخ، ملوخية، طماطم، جزر، فلفل). المسموح فقط هو البطاطس. البقوليات: ممنوع الفول، العدس، الفاصوليا، اللوبيا، والحمص. البروتين الممنوع: الفراخ (الدجاج)، البط، الرومي، والجمبري والسبيط وأسماك المزارع (البلطي والبوري). الفواكه الممنوعة: البطيخ، الكانتالوب، المانجو، البرتقال، اليوسفي، الكيوي. المشروبات: المياه الغازية، مشروبات الطاقة، النسكافيه، والبن المغشوش. 💡 ملاحظات هامة: خل القصب: يُنصح بإضافة ملعقة خل قصب طبيعي على الشوربة أو الأرز أو كوب ماء بعد الأكل. المشروبات الساخنة: القهوة التركي (الأصلي)، الشاي الأخضر، والأعشاب مسموحة. الأدوية: الدكتور كان ينصح بالتقليل من أدوية الحموضة والمسكنات (تحت إشراف طبي). انشروا نظامه بنية صدقة #نظام_الطيبات #دكتور_ضياء_العوضي #تغذية_صحية . #صلوا_على_رسول_الله #ضياءالعوضي

About