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sanyiisweet1
@Sanyii sweet :
💋💋💋
2026-08-12 17:55:19
0
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Braço grande e flácido também pode ser uma queixa de quem tem lipedema e ficar fazendo vários exercícios isolados pode não ser a melhor estratégia. Se o objetivo é melhorar a composição corporal, ganhar mais firmeza e desenvolver massa muscular, o treino precisa ir além de tentar “queimar” gordura de uma região específica. Por isso, eu gosto de incluir exercícios mais completos e combinações que trabalham diferentes grupos musculares e tornam o treino mais eficiente. Não é sobre treinar o braço até ele cansar. É sobre escolher estímulos que façam sentido para o corpo da mulher com lipedema. 💜 Quer entender melhor como funciona a minha metodologia de treino para mulheres com lipedema? Comenta EU QUERO que eu te explico. 👇
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