@adam.swift.2.0: 🫒☕️ Ajouter un peu d’huile d’olive dans le café a un effet simple sur la façon dont ton corps réagit à la caféine: • Les polyphénols limitent l’inflammation et le stress oxydatif liés au café seul. • Les acides gras ralentissent l’absorption de la caféine, ce qui évite le pic brutal puis le crash. • Le cortisol monte moins, donc une stimulation plus stable. • La glycémie reste plus régulière, ce qui réduit les fringales du matin. C’est un ajustement nutritionnel basique qui rend le café plus stable et plus tolérable pour ton système.

Adam Swift 2.0

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Wednesday 12 August 2026 09:25:53 GMT

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Comments

Flamenquito :

Merci bg 🥰

2026-08-12 15:50:02

Cap office :

Faut l’huile d’olive se mange ne se boit pas

2026-08-12 16:02:19

Umbrella Maroc :

ptdrrr

2026-08-12 15:59:14

Teddy JOURDAN :

Je vais essayer demain matin, toujours de très bons conseils

2026-08-12 09:58:36

tim lo688 :

intérressant

2026-08-12 14:27:33

nico :

a noter que le café (ou deca) seul sans calories permet de faire une meilleure autophagie lors du jeûne

2026-08-12 09:53:02

￴￴￴ ￴￴ ￴￴￴￴ ￴￴￴ ￴￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ :

sa sert a quoi de vivre longtemps si c pour pas profiter de la vie

2026-08-12 14:57:50

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