1. Home
  2. Detail

@phamtoloan1987: Nhiều bạn ít tuổi đã có tàn nhang. Các bạn nên chăm sóc sớm, đồng thời nếu có rồi thì yên tâm với kem hút nám giúp bạn nha! #kemhutnamdanang #Haway #namda #tannhang #phamtoloan

Phạm Tố Loan
Phạm Tố Loan
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 12 August 2026 09:52:05 GMT
1168
15
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.11MB) Watermark .mp4 (1.3MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @phamtoloan1987, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Skincare ingredients for Pregnant women 🤰🏽✨ . . . . #skincareph #skincarephilippines #dermtok #dermaph #skincareroutine #pampakinis #acne #skintok #learnintiktok #tiktokmademebuyit #tiktokmademebuythis #tiktokmademetrythis #tiktokmademetryit #pregnancy #pregnancyjourney #pregnancyskincareroutine #pregnancytiktok
Skincare ingredients for Pregnant women 🤰🏽✨ . . . . #skincareph #skincarephilippines #dermtok #dermaph #skincareroutine #pampakinis #acne #skintok #learnintiktok #tiktokmademebuyit #tiktokmademebuythis #tiktokmademetrythis #tiktokmademetryit #pregnancy #pregnancyjourney #pregnancyskincareroutine #pregnancytiktok
❤️‍🩹🥀🫠#estic_wolf #poetry #urduline #linemotion #fyyyp @TikTok
❤️‍🩹🥀🫠#estic_wolf #poetry #urduline #linemotion #fyyyp @TikTok
날씨가 너무 더워요 #zenlesszonezero #zzzero #cosplay #홍두 #コスプレ
날씨가 너무 더워요 #zenlesszonezero #zzzero #cosplay #홍두 #コスプレ
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
#booba#scarface
#booba#scarface

About

Legal