@saw0v: #жим #жимлежа #benchpress #powerlifting #gym

zairkhanuly⚜️ :

бро я тоже ровно месяц пошел и пожал 40кг при весе 57-58 это норм для началки

тгк NattyByTren :

Друг, не надо делать перерыв.

dниnапролет :

почти 2 года в зале жимчик 145. если у тебя цель много жать, жми много и кушай

𒉭garou𒉭 :

жму 70 при весе 45 раньше 80 жал когда весил 50

Djorge Busse :

Почему бросал? И как так что веса ростут а свой вес на месте , как же теории?

😵‍💫😵‍💫😵‍💫 :

Чот слишком долгий прогресс в жиме у тебя

_say0narA9 :

не понимаю как прогрессировать в жиме. вроде и тренируюсь нормально, а жму 70 кг на раз. сегодня попытался 80 кг, но не пошло. даже жму по программе, но не понимаю в чём проблема

тьфу :

какой рост брат?

Seerena1te🐦‍🔥 :

За 3 года тренировок поднялся с 40кг жима до 155 свой вес раньше был 59 сейчас 82

Merkavamaintenance🇮🇱 :

Я за три месяца с 30 на 5 дошел до 55 на 6 и набрал массы с 50 до 55 кг

rafaelkin_123 :

Я 110 пожал за 1.8 года, в профиле есть

wat :

за 3 місяці з 50 до 90💪

Kostya :

хорош

Аноним :

tinoeed :

У меня рекорд 107,5 на раз

NO name :

за месяц тренеровок пожал 70 св вес 66 норм?

Ромчик :

я вот тоже недавно попробовал на раз сделать с.в 64 пожал 105 ток

Дима :

красавчик, но как жимовик скажу что надо упор в ноги делать а ты их близко к голове ставишь

Lelouch :

Я начал ходить в зал и пожал 60кг на первой тренировке, спустя 2,5 месяца жму 90кг, но до зала на бокс ходил, думаю это мне помогло. Вешу 67кг

denixsws :

парни я 60 пожал при весе 48

tinoeed :

Мужик

delorixa :

мне кажется если в весе набрать с 62 до 70+ ты легко добавишь к жиму это мое мнение(сам весил 55 жал 60-65,но когда набрал в массе до 65 жим стал 82.5 но и хожу я в зал всего 8 месяцев)

OM :

Мощь, брат! Продолжай! 💪

Salvatore Corsitto :

За первый курс пожал 100 на 6 раз

Cum :

140 пожал позавчера 🙂