@diet_pizzachocolate: يحتوي التمر على حمض التريبتوفان الأميني، وهو المادة الخام التي يستخدمها الجسم لإنتاج السيروتونين (هورمون السعادة)، والذي يلعب دوراً رئيسياً في تحسين المزاج وتنظيم النوم.
التمر يحتوي فعلًا على كمية من الحمض الأميني التريبتوفان، والجسم يستخدم التريبتوفان في تصنيع السيروتونين.
لكن هذا لا يعني أن تناول 6–7 تمرات يرفع السيروتونين في الدماغ مباشرة، ولا أن له رقمًا سحريًا، ولا أنه يطرد الاكتئاب. الدراسات على التريبتوفان والغذاء وتأثيرهما في المزاج نتائجها متفاوتة، ولم تثبت أن التمر علاج للاكتئاب.
2026-08-12 21:21:58
0
Abdulstar Ali :
تحسن المزاج وترفع السكر؟
2026-08-12 20:50:50
0
فاطمية :
السلام عليكم والي عندة كوليسترول عالي عادي ياكل
2026-08-12 19:11:56
0
To see more videos from user @diet_pizzachocolate, please go to the Tikwm
homepage.