@toi.la.gymer: Đây là cách mà tôi tự kỉ luật bản thân Buổi sáng dậy sớm khi bụng đói tập 200 cái với tạ cầm tay trong 1 tháng Tôi cảm nhận rõ rệt nhất là lưng mình thon gọn hơn, bụng phẳng hơn Cánh tay cũng được thu nhỏ lại Mông tôi săn chắc và căng tròn hơn #gym #tatay #justfit

Tôi Là Gymer

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 12 August 2026 14:00:08 GMT