1. Home
  2. Detail

@rio_chan_: I cant do this for shit

Rio ☆
Rio ☆
Open In TikTok:
Region: JP
Wednesday 12 August 2026 14:33:27 GMT
17509
980
15
8

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.64MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.1MB) Watermark .mp4 (7.69MB) Music .mp3

Comments

gelatopiaa
angela🪭 :
my dysfunctional girls❤️
2026-08-12 15:02:04
1
kaoxddd
KaoXDDD :
Thai song
2026-08-14 16:46:47
0
seouofficial
seou82 :
cute!! 🥰
2026-08-13 03:09:47
0
housten_1998
Justin Lee :
right
2026-08-12 14:35:41
0
user186073507360
ตกเล่นๆ กับคิม :
2026-08-16 06:10:54
0
johnsnow8576
John Snow :
2026-08-12 14:42:55
0
ponta06262
ポン太 :
2026-08-12 15:54:31
0
mhw0123
핑크왕자 :
2026-08-15 04:12:21
0
nikornsuksawang
N̈ÌĶʻ⚫️®️N :
2026-08-12 14:45:23
0
19.fleurjina_
จีจิ๋วจี๊ด⋆⑅˚₊ :
2026-08-12 18:43:48
1
user456611969290
อิทธิพล (หน่อย) :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-19 12:34:23
0
hiro06425
Hiro :
💙💙💙
2026-08-13 09:03:10
0
user94227680263685
⭐️까망⭐️ :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-13 08:25:17
0
jin_thinlampang
Jin_thinlampang :
❤️❤️❤️
2026-09-24 04:08:44
0
To see more videos from user @rio_chan_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryou #viralvideo
#foryou #viralvideo
ক্ষমা করে দিও আমায়..! হয়তো আমার সাথে তোমার পরিচয় না হলে তোমার জীবনটা আরও সুন্দর হতো_'(🩷❤️‍🩹#hypppppppppppppppppppppppppppppppp #hype #vairalvideo #foryou #CapCut
ক্ষমা করে দিও আমায়..! হয়তো আমার সাথে তোমার পরিচয় না হলে তোমার জীবনটা আরও সুন্দর হতো_'(🩷❤️‍🩹#hypppppppppppppppppppppppppppppppp #hype #vairalvideo #foryou #CapCut


#fyp
#fyp
как думаете? Однозначного ответа нет, так как это разные типы нагрузки, но для 95% людей 20 подтягиваний значительно сложнее, чем 100 отжиманий. Вот цифры и факты: · Вес тела: В отжиманиях вы жмете ~60–70% своего веса. В подтягиваниях — 100%. · Статистика: Человек, делающий 20 подтягиваний, почти всегда сделает 100 отжиманий. Обратное не работает — человек со 100 отжиманиями часто делает только 5–10 подтягиваний. · Мышцы: Отжимания — это жим (грудь, трицепс). Подтягивания — тяга (широчайшие, бицепс), которые в быту развиты слабее. · Техника: В подтягиваниях нельзя «читерить» ногами, а в отжиманиях можно упрощать, разводя локти или поднимая таз. Исключение: Если вы весите до 50 кг (подросток/девушка) или, наоборот, тяжелее 100 кг (тучные отжимания экстремально тяжелы), то 100 отжиманий могут быть сложнее. А что именно вы пробуете покорить? Или просто сравниваете для тренировок?#спорт #подтягивания #отжимания #ярс #дисциплина
как думаете? Однозначного ответа нет, так как это разные типы нагрузки, но для 95% людей 20 подтягиваний значительно сложнее, чем 100 отжиманий. Вот цифры и факты: · Вес тела: В отжиманиях вы жмете ~60–70% своего веса. В подтягиваниях — 100%. · Статистика: Человек, делающий 20 подтягиваний, почти всегда сделает 100 отжиманий. Обратное не работает — человек со 100 отжиманиями часто делает только 5–10 подтягиваний. · Мышцы: Отжимания — это жим (грудь, трицепс). Подтягивания — тяга (широчайшие, бицепс), которые в быту развиты слабее. · Техника: В подтягиваниях нельзя «читерить» ногами, а в отжиманиях можно упрощать, разводя локти или поднимая таз. Исключение: Если вы весите до 50 кг (подросток/девушка) или, наоборот, тяжелее 100 кг (тучные отжимания экстремально тяжелы), то 100 отжиманий могут быть сложнее. А что именно вы пробуете покорить? Или просто сравниваете для тренировок?#спорт #подтягивания #отжимания #ярс #дисциплина
#CapCut #قوالب_كاب_كات #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #استخدم_القالب_على_صورتك_وشاهد_الروعه
#CapCut #قوالب_كاب_كات #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #استخدم_القالب_على_صورتك_وشاهد_الروعه

About

Legal