@yogaonline0: Không hổ danh bài tập được Nhân Dân Nhật Báo chứng nhận! 🔥 14 ngày cải thiện tư thế nghiêng trước xương chậu Chị em ơi, phiên bản tập trên thảm yoga mà mọi người mong chờ đây rồi 👏🏻 Chỉ cần 4 động tác – 4 phút mỗi ngày, kiên trì trong 2 tuần, hỗ trợ cải thiện tình trạng nghiêng trước xương chậu và bụng dưới nhô ra ✨ 🧘‍♀️ Không cần dụng cụ cầu kỳ, tập ngay tại nhà. 💗 Quan trọng nhất vẫn là tập đúng kỹ thuật và duy trì đều đặn. #Yoga #TậpLuyệnTạiNhà #CảiThiệnNghiêngTrướcXươngChậu #TậpYogaChoNgườiMới #ĐiềuChỉnhTưThế

Yoga Online
Yoga Online
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 12 August 2026 14:38:24 GMT
952839
27483
65
5493

Music

Download

Comments

.freedoms
Freedom :
Cảnh báo: T đã làm động tác cuối và cái kết t phải cầu cứu vợ và con để kéo t thoát khỏi cái tư thế đó 😂
2026-08-16 10:24:38
17
th.dung.v62
Thị Dung Võ :
cái kiểu co chân ngược lại tay để trên đầu ko làm đc nhe 🤣
2026-08-13 12:47:44
10
minstore44
Min :
Bị võng lưng có cách nào k ạ
2026-08-17 18:03:54
0
rainingman0523
보노보노 :
마지막 따라했다가 못일어날뻔요😅
2026-08-17 11:24:59
0
oyjoyj0
오 연 주 :
마지막 자세 넘 어려워요^^;; 다리쥐날듯😅
2026-08-16 23:42:39
0
tuvi334
tuvi334 :
sao tôi thấy muốn đẹp khổ cực quá mấy cha ơi
2026-08-13 01:12:59
5
meocon8786
Hoàng Lan :
Có tác dụng thật ko ạ ? Ai làm rồi nói mình biết với
2026-08-14 13:24:13
0
ekizo2222
エキゾ〜 :
最初のやつだけは無理‼️😭
2026-08-17 10:37:46
0
user6u83yf25v2
땅콩 :
마지막 자세는 안되눈대ㅠㅠ
2026-08-16 06:07:25
0
ngcnh5484
Ánh beo :
Động tác cuối e làm nó đau xương mông quá
2026-08-17 01:28:54
0
ngoc.vu047
Ngoc osin :
động tác cuối làm rất thíc. cảm giác được kéo dãn đùi.
2026-08-16 12:36:31
0
su70034
Su :
Cuánto tiempo en cada ejercicio? Gracias.
2026-08-15 16:11:29
3
user2655176302586
MyMy :
ngồi kéo chân lên mà đau hết háng
2026-08-12 17:22:01
0
nhatha376
Hà xu :
K làm được động tác thứ 4😂
2026-08-15 05:16:50
3
me963896
me đất :
Chỉ làm đc động tác 2 và 4😂
2026-08-17 15:12:29
0
31319758977
เปนคน ใหม415 :
💝
2026-08-15 15:42:17
1
sabfelentzer
Sab Felentzer :
merci ♥️
2026-08-15 05:39:57
2
baha85047
Bakyt :
❤️
2026-08-16 10:53:30
0
guru39573
guru :
e na parola!!!!!
2026-08-15 13:53:25
0
sadeceebennnn0
Em—N<3 :
Bu hastalık ne zor bir şey insanın beli ağrıdı mı ruhuna vuruyor acı 😔😔
2026-08-14 22:25:08
0
1000000yeuthuong
Thiên Hương :
Động tác cuối muốn làm được một cách thuận lợi thì cơ vùng chậu thư nhuận mới làm được ok nha các đồng chí.
2026-08-18 03:19:52
0
ban.mailucky.5689
Ban Mai-Lucky 5689 :
Sinh mổ xong 4 tháng tập được bài này chưa ah ?
2026-08-16 07:26:55
0
ngocchau0611
ngocchau12 :
sau sinh bao lâu thì tập được
2026-08-15 02:44:27
0
tu.tin
Tú Tỉn :
phát đầu chuột rút luôn
2026-08-14 01:13:48
0
To see more videos from user @yogaonline0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About