@protein_tobi: High-Protein & Low-Carb Pizza ⤵️ Diese Pizza musst du ausprobieren – High Protein, Low Carb und nur ca. 140 kcal pro Stück! Folge @protein_tobi für einfache High-Protein-Rezepte und meine Serie „30 Protein Rezepte – 30 Tage“, mit denen du einfach & lecker abnehmen kannst. Mit genau solchen Gerichten habe ich selbst über 55 kg abgenommen. Diese High-Protein Pizza ist: ✅ proteinreich ✅ Low Carb ✅ unglaublich sättigend ✅ perfekt zum Abnehmen Zutaten (1 Pizza / 9 Stücke) • 400 g Magerquark • 3 Eier • 250 g Light-Streukäse • 75 g Katenschinken Light • Rote Zwiebel • Lauchzwiebel • Salz & Pfeffer Zubereitung 1. Alle Zutaten miteinander vermengen. 2. Die Masse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. 3. Bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 30 Minuten backen. 4. Anschließend kurz abkühlen lassen, in 9 Stücke schneiden und genießen. Nährwerte pro Stück (9 Stücke) ca. 140 kcal ca. 18 g Protein ca. 4 g Kohlenhydrate ca. 7 g Fett #lowcarb #highprotein #abnehmen #proteinpizza #rezepte

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Wednesday 12 August 2026 16:35:10 GMT