@max_makros: JA, auch mit Nudeln kann man abnehmen!😁 Hier die Mengenangaben für zwei Portionen: - 140g Protein Nudeln von Barilla (theoretisch könnt ihr hier auch normale nehmen, die Kalorien sind fast identisch) - 500g Hähnchen - 100ml Cremefine 7% - Cherry Tomaten - 1 Zwiebel - 1 kleine Dose Mais - 100g Frischkäse Light - 100g Light Streukäse Und noch die Nährwerte pro Portion: 734 kcal | 52g KH | 92g P | 17g F #abnehmenohnehungern #proteine #abnehmen2026 #highproteinmeals

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Wednesday 12 August 2026 17:29:31 GMT