1. Home
  2. Detail

@mulhem030: نوبة الهلع قد تجعلك تشعر بأن هناك خطرًا حقيقيًا، حتى عندما لا يكون هناك خطر واضح. فما الذي يحدث للجسم والعقل أثناءها؟ ولماذا تظهر بهذه الطريقة؟ في هذا المقطع نوضح ما هي نوبة الهلع، أبرز أعراضها، والفرق بينها وبين القلق. #نوبة_الهلع #القلق #الصحة_النفسية #علم_النفس #التوعية_النفسية

mulhem030
mulhem030
Open In TikTok:
Region: JO
Wednesday 12 August 2026 17:32:57 GMT
1040914
48865
903
6356

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.49MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.23MB) Watermark .mp4 (4.78MB) Music .mp3

Comments

mn_f.4
0 :
الله لايعيده صدق ارعب شي حصل لي
2026-08-17 00:33:44
2012
razn_x
razn_x :
غالباً تجي من الارتجاع او المعده تعبانه
2026-08-14 19:40:41
1238
n242795
N :
قولها (ثلاث مرات) "اللهم اقضِ حاجتي وفك كربتي وآنس وحدتي وفرج همي انا ومن دلني على استغفارك" وادخل استغفر
2026-08-17 04:08:02
287
32abdulla
🚬 :
مره واحد من الشباب كان يبكي وطلع بصاله عندنا وفجاه واحد جاته نوبه هلع ولا نعرف شنسوي له حرفيا كلنا تقريبا بغنينا نخش بحاله هلع
2026-08-17 02:40:23
13
_jo8x
Tae 丰 :
بدت من نوبة هلع انتهت بإكتئاب
2026-08-22 13:06:41
0
aya368592
🇮🇶maybeاية :
مرتين صارت لي عبالي سكرات الموت
2026-09-14 16:43:41
105
c_sad8
8 :
علاجها ي اخوان التطنيش عن تجربه
2026-08-21 01:40:37
201
abu.qadi
ن :
أنا جاتني وانا اصلي وأحسبها سكرات الموت من بعدها صرت كل ما اروح المسجد احسها بترجع لي واحس يبداء قلبي يدق بسرعه وتنفسي بصعوبه
2026-08-14 16:12:01
116
asiio28
R :
يمه تعبت منها وش الحل 😔
2026-08-19 17:01:42
41
vi_ms4
SH. :
السلام عليكم عن تجربه كنت اعاني من نوبات الهلع وصرت اذا جتني النوبه احاول اشغل نفسي ب اي شي ولا اركز عليها الان لو ركزت عليها تزيد واخاف وتسوء الحاله نصيحتي لكم اذا جتكم نوبه الهلع حاولو تشغلون انفسكم ولا تركزون عليها خذو لكم دفتر واكتبو حواسكم مثل : 5 أشياء تشوفينها، 4 تلمسينها، 3 تسمعينها، شيئين تشمينهم، وشي تتذوقينهم ) مو لأنه يوقف النوبة بطريقة سحريه لكنه يساعد على تهدئة الاستجابة للقلق وتقليل تركيزك على الأعراض وأهم شيء: لا تسوينه بسرعة كأنك تختبرين نفسك خذيه بهدوء ومع كل شيء قولي في بالك: أنا هنا، أنا آمنة، وهذا الشعور بيعدي .
2026-08-14 22:46:58
22
a1.1k2
أكتوبر :
الله يشفي كل انسان منها😔😔
2026-09-03 10:16:53
65
_t.r6li
رُقيه :
انا تجيني هاي الحاله واحس نفسي اريد استفرغ ليش؟
2026-08-17 12:21:20
12
tiktok.aibrahim1
tiktok.aibrahim1 :
الله يبعدها عني كنت في المستشفى زي المجنون
2026-08-27 16:44:27
9
ll_85l
ll_85l :
والله هاذا المقطع شرح الي احس فيه بشكل كامل وهل له حل واضح؟
2026-08-14 06:40:17
51
.a_5le371
َ :
اوف يعني كل ذا فيني واكتئاب
2026-08-15 04:43:29
81
shah21363
َ :
طيب أنا فيني التهاب بالمعده هل ممكن يكون له علاقههههه؟؟؟
2026-08-17 10:45:44
24
abdomohamedabdo510
abdo :
يعلم الله انها دمرتني واصرت علي شعري ونظري وشعري كله ابتدا يشيب بسببها من كتر الخوف اللي بشوفه ونفسي اتعالج منها حتا من كتر التفكير فيها ظهر لي هذا الفيديو ارجو لو حد قدر يتعالج منها يفيدني
2026-08-16 23:52:22
6
m2759834
^ :
أنا فجاه يجيني شعور بالقرف وابي اطلع بسرعه ع خوف شعور ماينوصف
2026-08-17 01:22:02
18
i.7ill2
مَـيْسَـم :
تجيني لما ازعل مره م تجيني بدون سبب
2026-08-15 21:22:33
13
ibti._.ssammm_k
ibti._.ssammm_k :
و أنا اجتني في رمضان و لو مافطرت كنت احس رح أموت
2026-08-17 14:07:12
8
wiw.or
ضي :
للاسف مافيه حل حتى الدكاتره النفسيين مالقو لها علاج او طريقه تخليها ماتجي
2026-08-20 21:55:50
9
rm_80101
Rimolai_N 🪽 :
طيب ايش يخففها؟ مرات تجيني ومقدر اتحكم فيها لدرجه احس فيني فرط حركه اقوم اتحرك بسرعه ب المكان واحس بدوخه
2026-08-18 02:49:36
13
ffeal0
😘☝🏻LEZA :
جتني بنص اختباري … بس حمدلله عرفت أتصرف لان اغلب مراحل نوبات الهلع سهل تحكم فيها
2026-08-20 10:10:36
15
s.v702r
king 702 :
جتني ونا اسوق ماعرفت اتصرف
2026-08-19 03:13:01
9
fahm.19
Ridjskdjsieieeie eieie euryd17 :
أنا يمكن اموت بي سبب الكتمان ودي أفضفض لي اي احد بس ماحصلت💔
2026-08-30 00:36:53
6
To see more videos from user @mulhem030, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut #fyp #foryou
#CapCut #fyp #foryou
নদীমাতৃক এই দেশে বহমান স্রোতের মতো Bangladesh Awami League ফিরে আসে সহস্যবার। #tiktok #mesremastered #bangladesh #sheikhhasina #joybangla
নদীমাতৃক এই দেশে বহমান স্রোতের মতো Bangladesh Awami League ফিরে আসে সহস্যবার। #tiktok #mesremastered #bangladesh #sheikhhasina #joybangla
los vallenatos que escuchan cuando IVA para mí pueblo. catuaro
los vallenatos que escuchan cuando IVA para mí pueblo. catuaro


giấy phút cuối không thấy cha mẹ đâuthaatj chạnh lòng #vuandongnai #xetxunguyenducanh #vuanmoinhat
giấy phút cuối không thấy cha mẹ đâuthaatj chạnh lòng #vuandongnai #xetxunguyenducanh #vuanmoinhat
Song🫠#fyp #viral #CapCut
Song🫠#fyp #viral #CapCut

About

Legal