@thiagofonseca8178: Lipedema NÃO é preguiça nem falta de dieta. ⚠️👇 Se você sente as pernas pesadas, doloridas ao toque ou com uma sensação constante de inchaço que não melhora só “fechando a boca”, preste atenção nisso. O lipedema é uma doença vascular e inflamatória crônica. As células de gordura se hipertrofiam e acumulam líquido no espaço intersticial, comprimindo os vasos linfáticos e gerando dor constante. E onde entra o treino de força nisso? 💪✨ Quando você treina pesado (com técnica e controle), os músculos funcionam como uma verdadeira BOMBA NATURAL: 1️⃣ Epremem os vasos: Ativam a drenagem linfática e a circulação de forma absurda. 2️⃣ Liberam miocinas: Substâncias anti-inflamatórias que ajudam a combater a inflamação sistêmica. 3️⃣ Protegem suas articulações: Diminuem a sobrecarga articular sem precisar de alto impacto. Treino de força bem orientado NÃO é opcional para quem tem lipedema, é tratamento. 💬 Você sente dores frequentes nas pernas ao treinar ou conhece alguém que passa por isso? Deixe aqui nos comentários! ✈️ Compartilhe este vídeo com quem precisa entender de uma vez por todas a fisiologia por trás do lipedema! 👉 Siga @Teamthiagofonseca para mais biomecânica e treino baseados em ciência
