@denis.gallois: Ton corps est fait pour bouger. C'est l'inactivité qui doit être perçue comme une anomalie, pas l'inverse. Le couple, les enfants, le boulot : tes contraintes s'accumulent et la salle passe en dernier. Plus compliqué ne veut pas dire impossible. Je m'entraîne 3 fois par semaine, 30 à 45 minutes maximum. Aucune des personnes que j'ai accompagnées ne s'est entraînée 7 jours sur 7, ni privée de restos et de sorties. Abonne-toi à @denis.gallois pour progresser avec la vie que tu as vraiment. #musculation #Fitness #fitfrenchies #nutrition #activitephysique @0rir.shop : code GALLOIS

Denis Gallois
Denis Gallois
Open In TikTok:
Region: FR
Wednesday 12 August 2026 18:05:37 GMT
90810
7692
84
1506

Music

Download

Comments

gerald.magnas
Gerald Magnas :
sport tous les jours et jai 70 ans.😏😏😏
2026-08-13 07:43:41
235
lumaxsama
LuMaX :
Le sport est une option mais l’activité physique n’est pas une option :)
2026-08-12 19:22:08
64
nefertitiaubert
Nefertiti :
Tous les jours à la salle depuis 2003 j'ai maintenant 77 ans et toujours motivée 💪
2026-08-13 14:20:53
125
jhon9716o
jud :
le sport doit faire partie de la vie!!!!
2026-08-12 23:12:08
47
reptel42
Reptel :
Ben pk c’est aussi dur de bouger alors?
2026-08-15 13:29:37
0
inkedoce_
Océane M :
Sauf qu’en étant jeune oui on a envie de bouger mais en prenant de l’âge, les problèmes de santé etc on fatigue plus vite. Perso depuis mes 20 ans problème de thyroïde, dès que j’ai fini le taff j’ai 0 énergie … à part pour les enfants.
2026-08-15 10:08:45
1
nowayyyyhyhy
Noooooon :
Pour la plupart, une activité physique ou bouger, se résume à marcher, s’amuser, faire une activité comme jardiner, jouer avec les enfants, etc au quotidien, se qui est déjà très bien. Ce qui est dangereux c’est l’absence presque totale de mouvement autre qu’aller au taff
2026-08-12 22:40:19
46
louis__crn
Louis Crn :
La sédentarité tue, n’arrêtez jamais le sport, bougez c’est la vie
2026-08-15 16:38:43
5
jeanyves.ladouceu
J-y :
6 fois semaine depuis que jai 18 ans et jai presentement 33 ans
2026-08-20 19:52:42
1
tetiebeautybe
Tetie beauty :
J’ai des enfants je bosse 10h par jours et pourtant j’ai mon sport 5 j sur 7 j’y vais juste à 6h du matin et j’y trouve ma place 🙏🏼
2026-08-13 03:23:22
18
magirabrume
Magira🪴 🏳️‍🌈 :
je le sens 2 mois de grande vacance seule avec les gamins compliqué d'aller courir la reprise va être dur
2026-08-13 09:26:01
0
kevin.rolando89
Kevin Rolando :
heuuu non pas pour moi
2026-08-13 11:09:20
0
nidel0083
Nidel :
Le sport c est même obligatoire pour une bonne santé 😁
2026-08-13 10:17:19
1
libs9999
Daron-discipliné :
Pour le sport, c’est comme une voiture : si tu la laisses trop longtemps au garage, faut pas t’étonner qu’elle ait du mal à repartir.
2026-08-14 20:00:08
2
ninarodrigues136
Nina Rodrigues :
Depuis des mes neuf ans je fais du sport et aujourd’hui 6x par semaine à la salle , je 59 ans et les gens croient pas 🥰🥰
2026-08-13 08:49:17
11
brunosport2
Brunosport :
Le gouvernement ne fait aucune promotion sur l’activité physique,c’est même mal vu hélas 😏😏😏
2026-08-13 16:17:38
5
feelcleane
fafalou :
du sport tous les jours, j'ai 68 ans
2026-08-17 19:06:19
1
dunemn
Dune🦩 :
J’ai jamais été autant musclée que depuis que je fais des séances de 45min et que je m’autorise + de jours de repos effectivement ✨
2026-08-13 10:30:34
6
user8276269149854
user8276269149854 :
je n'ai jamais commencé donc pas de de problème pour reprendre
2026-08-12 18:21:47
6
jeune_miguel
jeune_miguel :
Vous avez raison l’homme a l’air moderne d’aujourd’hui est feignants la cause ? Notre zone de confort.. bougez vous ou à 60 ans vous ne bougerez plus !..
2026-08-15 18:07:13
1
adieu.dieu
Adieu dieu :
les enfants ont plein d'énergie, le sport est un besoin pour eux, pourquoi ça ne dure pas ? c'est bizarre, je ne me souviens absolument pas d'avoir vécu cette période dans l'enfance !! je crois que j' ai toujours été grosse et fénéante ! j' ai un gosse et lui il a toujours 200% d'énergie
2026-08-14 17:44:44
1
femmesigma12
Zwina 🥰 :
Team sport
2026-08-13 19:53:33
1
marine.l2630
Ml🇫🇷 :
mon mec n'est pas sportif à la base, il suit mon rythme ou pas mais c'est pas moi qui suivrait le sien
2026-08-13 06:58:36
7
vivi.3380
Vivi 33 :
le sport doit faire partie de la vie 🥰🥰🥰
2026-08-13 16:55:47
1
To see more videos from user @denis.gallois, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

осталось пол года до выхода #metro2039 #metroexodus #metro2033 #metroredux #metrolastlight Metro 2039 — это грядущий постапокалиптический шутер от первого лица, разрабатываемый студией 4A Games и издаваемый Deep Silver, релиз которого запланирован на февраль 2027 года. Игра является прямым сюжетным продолжением Metro Exodus (2019) и создается для платформ PlayStation 5, Xbox Series X/S и ПК.Основные подробности об игреСюжет и сеттинг: Действие происходит в 2039 году, спустя три–четыре года после событий Metro Exodus. Игроки возвращаются в мрачные туннели московской подземки.Новый главный герой: Впервые в основной серии протагонистом станет не Артём, а новый озвученный персонаж — отшельник по прозвищу Чужак (The Stranger). Его мучают кошмары, заставляющие вернуться в метро.Главный антагонист: Метрополитен объединен силой под властью фанатичного спартанца Хантера, который создал тоталитарный режим «Новорейх», правящий с помощью страха и пропаганды.Геймплей и технологии: Разработчики обещают возвращение к более камерной, коридорной и мрачной атмосфере первых частей. Игра создается на обновленном движке 4A Engine с продвинутой трассировкой лучей. В геймплее появится возможность взрывать стены для создания новых проходов.Особенности релиза: Сценарий написан в соавторстве с создателем вселенной Дмитрием Глуховским. По заявлениям разработчиков, на страницах игры в цифровых магазинах (включая Steam) русский язык на текущий момент указан как полностью неподдерживаемый (отсутствует как озвучка, так и субтитры).Если вам интересно, мы можем подробнее обсудить:Детали сюжетного трейлера, показанного на Xbox Games Showcase;Как повлияли реальные события на разработку игры студией 4A Games;Официальные системные требования для ПК. осталось пол года до выхода      Metro 2039 — это грядущий постапокалиптический шутер от первого лица, разрабатываемый студией 4A Games и издаваемый Deep Silver, релиз которого запланирован на февраль 2027 года. Игра является прямым сюжетным продолжением Metro Exodus (2019) и создается для платформ PlayStation 5, Xbox Series X/S и ПК.Основные подробности об игреСюжет и сеттинг: Действие происходит в 2039 году, спустя три–четыре года после событий Metro Exodus. Игроки возвращаются в мрачные туннели московской подземки.Новый главный герой: Впервые в основной серии протагонистом станет не Артём, а новый озвученный персонаж — отшельник по прозвищу Чужак (The Stranger). Его мучают кошмары, заставляющие вернуться в метро.Главный антагонист: Метрополитен объединен силой под властью фанатичного спартанца Хантера, который создал тоталитарный режим «Новорейх», правящий с помощью страха и пропаганды.Геймплей и технологии: Разработчики обещают возвращение к более камерной, коридорной и мрачной атмосфере первых частей. Игра создается на обновленном движке 4A Engine с продвинутой трассировкой лучей. В геймплее появится возможность взрывать стены для создания новых проходов.Особенности релиза: Сценарий написан в соавторстве с создателем вселенной Дмитрием Глуховским. По заявлениям разработчиков, на страницах игры в цифровых магазинах (включая Steam) русский язык на текущий момент указан как полностью неподдерживаемый (отсутствует как озвучка, так и субтитры).Если вам интересно, мы можем подробнее обсудить:Детали сюжетного трейлера, показанного на Xbox Games Showcase;Как повлияли реальные события на разработку игры студией 4A Games;Официальные системные требования для ПК.
осталось пол года до выхода #metro2039 #metroexodus #metro2033 #metroredux #metrolastlight Metro 2039 — это грядущий постапокалиптический шутер от первого лица, разрабатываемый студией 4A Games и издаваемый Deep Silver, релиз которого запланирован на февраль 2027 года. Игра является прямым сюжетным продолжением Metro Exodus (2019) и создается для платформ PlayStation 5, Xbox Series X/S и ПК.Основные подробности об игреСюжет и сеттинг: Действие происходит в 2039 году, спустя три–четыре года после событий Metro Exodus. Игроки возвращаются в мрачные туннели московской подземки.Новый главный герой: Впервые в основной серии протагонистом станет не Артём, а новый озвученный персонаж — отшельник по прозвищу Чужак (The Stranger). Его мучают кошмары, заставляющие вернуться в метро.Главный антагонист: Метрополитен объединен силой под властью фанатичного спартанца Хантера, который создал тоталитарный режим «Новорейх», правящий с помощью страха и пропаганды.Геймплей и технологии: Разработчики обещают возвращение к более камерной, коридорной и мрачной атмосфере первых частей. Игра создается на обновленном движке 4A Engine с продвинутой трассировкой лучей. В геймплее появится возможность взрывать стены для создания новых проходов.Особенности релиза: Сценарий написан в соавторстве с создателем вселенной Дмитрием Глуховским. По заявлениям разработчиков, на страницах игры в цифровых магазинах (включая Steam) русский язык на текущий момент указан как полностью неподдерживаемый (отсутствует как озвучка, так и субтитры).Если вам интересно, мы можем подробнее обсудить:Детали сюжетного трейлера, показанного на Xbox Games Showcase;Как повлияли реальные события на разработку игры студией 4A Games;Официальные системные требования для ПК. осталось пол года до выхода Metro 2039 — это грядущий постапокалиптический шутер от первого лица, разрабатываемый студией 4A Games и издаваемый Deep Silver, релиз которого запланирован на февраль 2027 года. Игра является прямым сюжетным продолжением Metro Exodus (2019) и создается для платформ PlayStation 5, Xbox Series X/S и ПК.Основные подробности об игреСюжет и сеттинг: Действие происходит в 2039 году, спустя три–четыре года после событий Metro Exodus. Игроки возвращаются в мрачные туннели московской подземки.Новый главный герой: Впервые в основной серии протагонистом станет не Артём, а новый озвученный персонаж — отшельник по прозвищу Чужак (The Stranger). Его мучают кошмары, заставляющие вернуться в метро.Главный антагонист: Метрополитен объединен силой под властью фанатичного спартанца Хантера, который создал тоталитарный режим «Новорейх», правящий с помощью страха и пропаганды.Геймплей и технологии: Разработчики обещают возвращение к более камерной, коридорной и мрачной атмосфере первых частей. Игра создается на обновленном движке 4A Engine с продвинутой трассировкой лучей. В геймплее появится возможность взрывать стены для создания новых проходов.Особенности релиза: Сценарий написан в соавторстве с создателем вселенной Дмитрием Глуховским. По заявлениям разработчиков, на страницах игры в цифровых магазинах (включая Steam) русский язык на текущий момент указан как полностью неподдерживаемый (отсутствует как озвучка, так и субтитры).Если вам интересно, мы можем подробнее обсудить:Детали сюжетного трейлера, показанного на Xbox Games Showcase;Как повлияли реальные события на разработку игры студией 4A Games;Официальные системные требования для ПК.
Maksudnya baju mahal kebesaran 2. *Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive = auto tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakan = wibawa drop 4. *Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition* Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: `#BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #MenInBlack ` Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, bia" width="135" height="240">
Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya? 😎 Biar tetep keliatan tegas + pede walau lagi _bad mood_, kuncinya: simpel, rapi, dan warnanya netral. Outfit yang berwibawa = bikin orang auto segan. ### *3 Formula Outfit Cowok Berwibawa Anti Bad Day* *1. Smart Casual CEO Mode* Buat kuliah, kerja, atau nongkrong tapi tetep disegani - *Atasan*: Kemeja oxford polos warna navy, hitam, atau putih. Gulung lengan dikit. - *Bawahan*: Celana chino/ankle pants warna khaki, charcoal, atau hitam. No sobek-sobek. - *Sepatu*: Loafers, chelsea boots, atau sneakers putih bersih. - *Extra*: Jam tangan kulit/steel + kacamata hitam. *Vibes*: Tenang tapi dominan. Bad day langsung minggir. *2. Monokrom Minimalist* Paling gampang tapi efeknya kuat - *Atasan*: Kaos crew neck/henley hitam fit di badan, jangan kebesaran - *Bawahan*: Celana bahan hitam atau jeans black wash slim fit - *Outer*: Overshirt atau chore jacket warna senada - *Sepatu*: Boots atau sneakers full black *Vibes*: Misterius, fokus, nggak banyak drama. *3. Old Money Clean Look* Keliatan mahal tanpa logo gede - *Atasan*: Polo shirt rapi atau kemeja linen warna earth tone: olive, cream, mocca - *Bawahan*: Celana bahan straight cut warna beige/off-white - *Sepatu*: White sneakers premium atau penny loafers - *Extra*: Ikat pinggang kulit, rambut klimis rapi *Vibes*: Dewasa, berkelas, bad day jadi nggak berani ganggu. ### *Kunci Berwibawa Biar Bad Day Kalah:* 1. *Fit is king*: Baju yang pas @㉹ՖѪAﭐL....❤️‍🔥!:Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya? 😎 Biar tetep keliatan tegas + pede walau lagi _bad mood_, kuncinya: simpel, rapi, dan warnanya netral. Outfit yang berwibawa = bikin orang a badan > baju mahal kebesaran 2. *Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive = auto tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakan = wibawa drop 4. *Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition* Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: `#BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #MenInBlack ` Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, bia

About