@malak_alhadlaq: الروتين اليومي البسيط يصنع فرقًا كبيرًا في صحة فمك وأسنانك 🦷 للحفاظ على أسنان ولثة صحية: 🪥 فرّش أسنانك مرتين يوميًا بمعجون يحتوي على الفلورايد. 🧵 استخدم خيط الأسنان أو الـ Water Flosser يوميًا لتنظيف المناطق بين الأسنان. 👅 لا تنسَ تنظيف اللسان بلطف. 💧 حافظ على شرب الماء خلال اليوم. 🍭 قلّل من تكرار السكريات والمشروبات الحمضية. 🦷 وأكمل روتينك بزيارات دورية لطبيب الأسنان للفحص والتنظيف. صحة الفم تبدأ من عادات صغيرة نكررها كل يوم 🤍 #صحة_الأسنان #العناية_بالأسنان #نظافة_الأسنان #خيط_الأسنان #صحة_الفم
انا كذا وطول عمري اسناني نظيفة والحمدلله مااعاني من رائحة الفم بس مدري ليه من بعد ولادتي ماااايفيد مهما فرشت احس من وجه اللي قدامي انه يشم فيني رائحة! رحت سويت تنظيف وقالت لي الدكتورة اسنانك نظييييفة لاتجيني الا كل سنة مع اني اخر مره كنت مسوية تنظيف قبل ٤ سنين بس قالت نظيفة ماشاءالله فمدري وش السبب بدت تتعب نفسيتي صراحة وضعفت ثقتي بنفسي حتى اذا جلست جنب احد اقلب طرما
2026-08-19 00:32:10
3
مطلقبشت :
افرش يوميًا قبل وبعد النوم لكن مشكلتي مابين هالفترتين اشرب شاهي كثير ويسبب لي تصبغات بالاسنان وش حلها ذي ؟ مع العلم اني اسوي تنظيف كل ٣ اشهر
2026-08-15 13:06:30
1
staaarr32 :
والغسول
2026-09-08 20:24:13
0
kaal.alenazi :
الله يحفظج
2026-08-13 00:13:27
0
Mhamoud Al Otaibi :
دكتورة هل ينفع تستغني عن قاشطة لسان لأنها تجرح وفي أطباء تحذر من الحديد أنها تدمر حليمات اللسان مستقبلا ماصحة هاي المعلومة وهل الخيط المائي يغني عن العادي
2026-08-17 00:20:16
0
منال العمودي :
والغسول
2026-08-12 22:06:41
1
🇸🇦 :
اذا اخذت معجون اسنان فيه فلورايد يأثر على الغده الدرقية اذا عندي كسل غده ؟ انا احياناً الدكتور يحط لي فلورايد واخاف انه يأثر
2026-09-18 11:08:17
0
Reem-ALHRBi🌸 :
انا ماابغى الجير يتراكم خير شر ومع ذلك ألقى
2026-09-30 12:15:57
0
To see more videos from user @malak_alhadlaq, please go to the Tikwm
homepage.