lucia_gym
Region: ES
Wednesday 12 August 2026 19:44:06 GMT
1862238
62084
111
1662
Music
Download
Comments
Diana Villar :
Como es dormir en posición oruga?
2026-08-14 05:30:13
141
Paula ⚜️ :
cual es esa posición de la oruga?
2026-08-14 20:31:27
21
Lucy In The Sky 💎 :
Las abdominales ensanchan la cintura no la adelgazan
2026-09-24 01:54:31
6
Meli Esu :
en realidad para el abdomen lo que funciona al 1000 es bajar los carbohidratos y azúcares y si le metes ejercicios uff
2026-08-14 14:40:52
296
rosangela burgos :
❤️
2026-08-22 23:52:24
18
camifer13.7 :
Falso el 2do tip, entrenar abdomen no reduce cintura sino todo lo contrario.
2026-08-16 14:18:47
28
Jhoselyn Maldonado :
yo solo me sé la de como subir 10 centímetros en 3 meses 🥹
2026-08-15 14:41:36
47
Nicole Aranda :
hago mas de 40 min diarios de cardio + 4 veces por semana gym, como bien y aun asi no bajo de peso :(
2026-08-15 16:34:38
4
Francina Kb :
cardio en cinta corriendo rapido o trote?
2026-08-23 06:35:56
0
Roxana :
😂😂posición oruga desde que nací ah con razón tengo una cinturita de avispa q ya es incomodo nada cabe ahí no encuentro ropa pegada🥺😭😭
2026-08-17 15:39:06
5
Lorena :
Al carrito le estoy fallando
2026-08-26 23:23:25
2
kiiiiikaaa007 :
Pero si en un mes puedes bajar 5 a 7 yo baje eso en un mes sin ir al gym 💪 solo rutina de casa
2026-08-15 18:46:13
6
roxs_rg🍒 :
Qué significa nada de azúcar después de las 6 ?? Osea fruta No, yougurt No, cosas así ? Ayudaaa 😰
2026-08-15 04:56:33
23
Mert🦋 :
Todo lo que mi entrenador me.dijo que hiciera excepto lo de dormir... Y no lo he hecho, comienzo mañana
2026-08-16 19:56:38
1
gl4dmor :
Yo hago eso y me adelgazo d pierna y glúteo 😭 y es lo q no quiero
2026-08-29 17:08:45
2
Salvadoreña 💖💫 🇸🇻 :
😍 yo los perdí en un mes 🥺 entonces es un gran logro👏💪
2026-08-19 20:16:08
1
Desiranda 🎀 :
Entendí que comer azúcar antes de las 6 ya pasando las 6 ya no sino proteína 😌☺️me gusta
2026-08-24 14:37:21
1
María José Godínez Camacho :
Yo no puedo hacer cardio más de 5 minutos porque cada mes tengo menos grasa y ya he bajado mucha grasa. Metabolismo rápido.
2026-08-17 01:42:15
1
VIOLETA CONTRERAS 🌸 :
Yo no hice nada de eso recién ahora en el cuarto mes he empezado hacer abs, solo reduci cm de en cintura comiendo saludable y lo que mi cuerpo requiere
2026-08-13 15:53:34
8
mariafridstein :
Como es la postura
2026-08-18 04:00:24
1
Caro :
yo estoy subiendo i😭
2026-09-25 15:53:13
0
Mendocita🥰 :
siempre he dormido en esa posición 😂
2026-10-04 13:16:29
0
🦋<3 :
Más así, muchísimas gracias
2026-09-27 00:20:06
0
Nicol😎 :
47 años y tengo 6 hijos y como de todo hasta mi pan en las noches estoy en peri menopausia,no se limiten en comer solo coman bien y en pequeñas porciones 😁
2026-09-28 04:24:58
0
albaa :
te lo compro jajaja
2026-09-23 18:39:59
0
To see more videos from user @lucia.gym, please go to the Tikwm
homepage.
