@drminafawzy: إحساس الترجيع، وإن بطنك مليانة، والانتفاخ والغازات من الأعراض الشائعة في أول ٣ شهور من الحمل. عشان نقلل الإحساس ده، حاولي تقسّمي وجباتك لـ ٥ أو ٦ وجبات صغيرة على مدار اليوم، حتى لو محستيش بالشبع، بدل ما تاكلي وجبات كبيرة مرة واحدة. الطريقة دي ممكن تساعدك تقللي الإحساس بالغثيان والامتلاء والانتفاخ. كمّلي الفيديو للآخر مع دكتور مينا علشان تعرفي باقي النصائح اللي تساعدك تعدّي أول ٣ شهور براحة أكتر. 📍 العنوان: بني سويف – فوق ماركت الراية بجوار عمر أفندي. 📞 للحجز والاستفسار: 01206078111