@adri.fisio.fitness: 🚨 Si pasas muchas horas sentado, tus caderas pueden estar perdiendo movimientos sin que te des cuenta. Y hay algo que debes recordar: el movimiento que no utilizas, lo pierdes. Por eso tus caderas también necesitan mantenimiento. 🔥 Prueba estos 3 ejercicios durante 1 minuto cada uno y, cuando termines, levántate, camina y nota la diferencia. Puede que tus caderas se sientan MUY distintas después de solo 3 minutos. 📌 Guarda este vídeo para hacerlo hoy. 📤 Y envíaselo a esa persona que pasa TODO el día sentada. ¿Tus caderas están rígidas? Te leo en comentarios 👇

RUTH TANKE :

Muchas gracias 😊😊😊

yaninacedeo2 :

Ro :

Puedes hacer ejercicios para problemas de caderas, para personas que están muchas horas de pie. Siempre hacéis cosas para personas que están muchas horas sentadas y¿ para que están muchas horas de pie?

carpediem8129 :

Me hubiese gustado este vídeo mas extenso... Explicando cada ejercicio.

AnPauRubSan :

Buenos días tengo síndrome de bertolotti me podrías recomendar ejercicios gracias

M. R. X :

😎

edis _ de todo ": _: :

RRangel :

👏👏👏👏👏👏