1. Home
  2. Detail

@le0nalifts: #gymgirl #GymTok #fyp #gymmotivation

leona 🇦🇱
leona 🇦🇱
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 12 August 2026 22:12:12 GMT
115128
11916
32
99

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.3MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.54MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

dewi_074x
★Dewi★ :
Don't lock ur knees pls
2026-08-26 19:10:24
95
siennajadek
s' :
DONT LOCK YOUR KNEES
2026-09-01 17:12:53
16
ilyanaxdd
🦦 :
hoe much kg
2026-09-03 18:52:53
0
lolademixo
𝐥𝐨𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐦𝐢𝐫𝐢 :
hi leona, the stance that your doing what does it pinpoint in the workout quads lower glutes?? also, u are so beautiful we love an Albanian baddie 🇦🇱🙌
2026-08-12 22:16:17
15
caseyymulligan
Casey :
you are the goal.
2026-08-12 23:54:42
54
fiamonia2
Fia :
would be harder If you dont lock your knees and Put the one foot down ;)
2026-09-02 17:09:28
2
thegymratliz
liz 💪 :
EXACTLY
2026-08-19 21:31:28
2
shania.mievis
Shania :
2026-08-25 11:17:33
0
notzhdanchik
ВЛАД / ТГК- Нежданчик :
Скажите пожалуйста сколько это килограмм и сколько лет вы занимаетесь я желаю вам дисциплины мотивации вы очень красивая девушка спасибо вам за ваши видео ваш контент представляет
2026-09-06 17:48:38
0
larauhh1
ℒ ₊˚⊹ :
remind me guys
2026-08-17 19:09:05
4
maurits2311
Maurits :
Why u holding ur feet at 2 different places?
2026-08-16 14:11:14
1
hamza67357
Hamza :
❤️❤️❤️❤️
2026-08-14 15:21:41
0
To see more videos from user @le0nalifts, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

สวยจริง กดมาครบทู๊กกกสีเยย 🫶🏻💄💋#คาร์สลาน#Carslanลิปกลอสกระจก#รีวิวบิวตี้#จางหลิงเฮ่อ
สวยจริง กดมาครบทู๊กกกสีเยย 🫶🏻💄💋#คาร์สลาน#Carslanลิปกลอสกระจก#รีวิวบิวตี้#จางหลิงเฮ่อ
💗 #toneupviral #toneupserum #toneupbodyserum
💗 #toneupviral #toneupserum #toneupbodyserum
#اكسبلور #مشهير_تيك_توك_مشاهير_انستقرام #بولندا🇵🇱 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂✌️ #القاهرة 😂😂😂😂
#اكسبلور #مشهير_تيك_توك_مشاهير_انستقرام #بولندا🇵🇱 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂✌️ #القاهرة 😂😂😂😂
Cheesecake de guayaba 4 de 5 postres con sabor a guayaba Si tuviera una cafetería sería el primer postre que vendería si o si! Queda deliciosos! Ingredientes 100 g de Mantequilla G
Cheesecake de guayaba 4 de 5 postres con sabor a guayaba Si tuviera una cafetería sería el primer postre que vendería si o si! Queda deliciosos! Ingredientes 100 g de Mantequilla G
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #مليون_مشاهدة❤
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#متابعه_ولايك_واكسبلور_احبكم #مليون_مشاهدة❤
أكثروا من هذا الدعاء النبويّ؛ ففيه الدعاء باسمين عظيمين من أسماء الله، من سأل بهما أُعطي، ومن دعا بهما أُجيب. ‏📌هذا الدعاء فيه تفويض أمرك كلّه لله، والتبرّي من حولك وقوّتك إلا به. . . ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين. . أوصى النبي ﷺ بهذا الدعاء عند الصباح والمساء . اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة ، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهـلي ومالي، ‏اللهم استـر عوراتي وآمن روعاتي، ‏اللهم احفظني من بين يدي، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فوقي، ‏وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي. . #دعاء #اذكار #صباح_الخير
أكثروا من هذا الدعاء النبويّ؛ ففيه الدعاء باسمين عظيمين من أسماء الله، من سأل بهما أُعطي، ومن دعا بهما أُجيب. ‏📌هذا الدعاء فيه تفويض أمرك كلّه لله، والتبرّي من حولك وقوّتك إلا به. . . ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين. . أوصى النبي ﷺ بهذا الدعاء عند الصباح والمساء . اللهم إني أسألك العفو والعافية في الدنيا والآخرة ، اللهم إني أسألك العفو والعافية في ديني ودنياي وأهـلي ومالي، ‏اللهم استـر عوراتي وآمن روعاتي، ‏اللهم احفظني من بين يدي، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فوقي، ‏وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي. . #دعاء #اذكار #صباح_الخير

About

Legal